Gambe proporzionate e piene direi , li ci siamo e credo sia pure genetica 
Io invece non riesco proprio a vedermele proporzionate, se vedi l'ultima foto sembra quasi che coscia e polpaccio siano della stessa larghezza, ovviamente non è proprio così 
però la differenza non è chissà cosa... Stessa cosa l'ho notata in una foto che mi hanno fatto tempo fa di profilo in cui è anche peggio Purtroppo due inverni fa mi lesionai il quadricipite destro con gli stacchi rumeni e dovetti fare diversi mesi di stop e da allora anche da quando ho ricominciato ad allenarli mi sembra di aver solo mantenuto senza aumentare la massa... I polpacci invece anche se non sono chissà quanto grossi né bassi mi rispondono abbastanza bene per quanto siano di attaccattura abbastanza alta, do il merito all'allenamento che faccio che è suggerito da Lyle McDonald che non è proprio l'ultimo arrivato
Braccia direi pure che ci siamo e il torace è largo di natura e si vede.
Ovviamente c'è da togliere il tessuto adiposo dal ventre ; nonostante non sei messo male come bf% ,anzi... solo che sei il classico tipo che ha la pelle spessa sull' addome , fidati che io ne so qualcosa , purtroppo l'unico rimedio è semplicemente continuare a scendere di peso e il problema si risolve ma ti avviso che per avere un 8 pack serve scendere MOLTO per quelli come noi, il six pack invece è più agevole da raggiungere . Per esempio su deltoidi e gambe si notano le vene (e la definizione della foto è pure scarsa ergo dal vivo si nota pure di più) , appunto da li si vede che è genetica)
Non so di %bf a quanto sto, comunque posso dire che "dal vivo" se contraggo si vedono un po' i primi 4 addominali e se tiro la pelle si vedono abbastanza bene proprio, in basso si vedono un paio di vene che salgono dal pube sul basso ventre, ma dove c'è proprio il grasso uguale uguale a quando sto nel pieno del bulk è bassa schiena, maniglie dell'amore e parte alta dell'interno coscia Vene su deltoidi, petto e braccia lasciano il tempo che trovano perché in famiglia abbiamo le vene molto superficiali sia da parte di mamma che di papà, papà è obeso o comunque al limite tra sovrappeso e obeso e comunque gli si vede qualcosa su braccia e polpacci 
Poi il petto largo di natura deve essere riempito di più (serve più massa insomma) soprattutto nella parte centrale (cosi si vedrà di meno la "spaccazza" tra i pettorali , pure li è un discorso genetico ti avviso ma lavorando si riesce a risolvere gran parte della cosa 
)
Petto è dove fatico di più ad aumentare i carichi ma a quanto pare insieme alle spalle è la parte che più mi è cresciuta, o almeno chiunque mi vede commenta così, il che è anche vero per la parte bassa che si nota anche da vestito, per quella alta invece ho parecchio da lavorare, ho aggiunto 4 serie a seduta di croci dal basso all'alto e cambiato la panca stretta da presa normale a inversa sperando di avere miglioramenti
La forma a v c'è già , i deltoidi ci sono , riempiendoli ancora (tempo al tempo) sembrerai ancora più aggressivo visto frontalmente.
Occhio a non esagerare (almeno per il momento) con il trapezio altrimenti la forma a "spiovere" si nota di più , bomba per bene i deltoidi e cerca di mettere massa li (e cura i deltoidi posteriori e la parte centrale dellas schiena che ti hanno assumere una postura anche migliori , parlo sempre per esperienza personale) , poi quando crescono ancora quelli poi decidi se pompare ancora di più il trapezio.
I deltoidi sembrano essere un punto duro da allenare con chiunque parlo ma fortunatamente a me rispondono bene, anche se quelli posteriori li avevo praticamente piatti fino a poco tempo fa perché non li allenavo, ma piano piano sto recuperando
I trapezi invece non li tocco direttamente da... sempre tipo 
Credo che degli esercizi che faccio li coinvolgano solo military press, yates row e stacchi 
My 2 cents , nel complesso bella condizione fisica complimenti sei normolineo (ottima cosa) e imho sei il classico tipo che si riempie abbastanza in fretta (pesi poco magari ma dimostri più peso di quello che hai, forse te lo avranno già detto), l' anno prossimo osa di più con il tiraggio e vedrai che ti spunta un bel six pack e vedi come spacchi
Grazie per il complimento Sì la parte in neretto me la dicono sempre, ma boh vorrei vederla pure io allo specchio 'sta cosa perché mi vedo sempre secco, forse anche perché lo sono visto che sto giusto giusto al limite del normopeso L'anno prossimo spero di aggiungere abbastanza massa magra da potermi permettere di tirarmi per bene senza dover scendere troppo di peso corporeo e fare la parte dello scheletro, già quest'anno è andata molto meglio sotto questo punto di vista rispetto all'estate scorsa...
Scusa per il discorsone ma di foto tue ne vedo posti sempre poche , meglio approfittare ora
Comunque visto che ancora siamo in post-estate , potresti pure farti un po di tiraggio finale e perdere qualcosa e poi ripartire con massa , cosi almeno da partire in massa con un 4 pack ottimale (per il six se ne parla l' anno prossimo) , perché a fare subito bulk poi metterai ciccia su ciccia e rischi di "controllare" male l' aumento di tessuto adiposo , imho eh ^^ (tanto a massa non sei messo male , non sei uno skinny a livello di muscolatura come altri che ho visto qui dentro )
Non avessi sgarrato ad agosto avrei continuato un altro paio di settimane il cut, purtroppo mi sono contato le settimane per trovarmi in bulk durante le vacanze di Natale visto che in inverno alterno 8 settimane di bulk e 2 di cut, e per trovarmi coi tempi il bulk per forza oggi lo dovevo iniziare... L'anno scorso comunque sono partito da una condizione di minore magrezza ma passare comunque di botto al bulk non è stato nocivo, il grasso fisiologico messo è stato minimo, quindi sotto questo aspetto dovrei stare abbastanza tranquillo
p.s. altro consiglio sempre per l' addome , consiglio che ho cominciato ad applicare anche io , oltre ovviamente a scolare grasso , cerca di fare esercizi per l' addome basso in primis (ma anche per quello alto ma di solito quello spunta facilmente) con carico appesantito (tipo ti metti alle parallele e porti le gambe semitese in avanti ma in mezzo ai piedi ti metti un peso o robe simili .... vedrai che facendo diventare più spesso e tosto la parte bassa sarà più facile farla spuntare fuori quando calerà la ciccia durante il tiraggio.... sembra un consiglio scontato ma fidati che funziona e aiuta molto quelli che hanno la pelle spesse sulla addome come noi. Io ultimamente pensa che comincio prima con gli esercizi per la parte bassa e poi con quelli per la parte alta , piano piano arriverò all'estate prossima con un 8 pack stavolta e non solo six.
Sì per gli addominali è da un po' che uso i sovraccarichi, anche se ammetto che non so bene come allenarli(del tipo, quante serie, quante reps per serie, frequenza, riposo ottimale...), per ora faccio crunch 4x15 alla lat machine giusto per non lasciarli abbandonati, appena mi faccio un po' di "cultura" in merito vedo di buttare giù un allenamento migliore...
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