In effetti non escludo sia anche ritenzione idrica, comunque è una roba minima, nulla di che.
Forse ero io abituato ad essere magro e ora che sono piu normale mi sembra chissà cosa
Comunque è roba minima per ora, peró a livello muscolare ho messo su bene per come ero prima.
Per la ritenzione che si fa? Si beve di più? Non sono uno che beve molto effettivamente
Solitamente sì, per combattere la ritenzione idrica si beve acqua e si tiene il sale sotto controllo. Non fai uso di creatina, quindi non è sicuramente quella.
Io viaggio sui 3 litri di acqua al giorno come consigliato dal nutrizionista, Jason Statham 5, mi pare di ricordare...