sì se hai problemi articolari allora può essere una buona cosa... io non faccio flessioni ma nella tua situazione penso che le comprerei in modo da avere il polso più dritto e quindi meno vulnerabile
gli elastici non solo ora, ma anche in passato non mi hanno mai convinto perchè proprio in quanto elastici hanno la sgradevolissima (a mio avviso) proprietà di aumentare la resistenza man mano che si allungano, ad ogni singola ripetizione il carico non è costante ma continua ad aumentare e diminuire... boh a me non convince poi non so
lo zaino è sì un rimedio più "grezzo" ma ti consente di avere un carico innanzitutto costante, e poi molto più personalizzabile dell'elastico, nello zaino ci puoi mettere tutte le variazioni di carico che vuoi aumentando ad esempio di 1 kg alla volta (come si fa in palestra), cosa che con l'elastico non è fattibile a meno di averne tanti tanti tipi diversi (che comunque non danno un carico costante)
è un metodo "fatto in casa" ma tu appunto, gioco di parole, stai già "facendo in casa" roba da palestra, e secondo me è mille volte più simile alla panca piana in palestra fare una roba con lo zaino che non con gli elastici per i motivi suddetti
per carità è solo il mio parere, è giusto anche sperimentare, e fare le proprie esperienze
se ti ispira più l'idea degli elastici è giusto che li provi
Ho preso le maniglie, e devo dire che le trovo fantastiche. Ovviamente sono impressioni, ma mi sembra che il lavoro del muscolo sia molto superiore rispetto a quello fatto senza maniglie, più concentrato in un certo senso. L'indolenzimento a parità di routine è decisamente più intenso. Inoltre il carico sui polsi (cosa importante x me) è quasi azzerato: nessun fastidio, neanche minimo. Sono decisamente soddisfatto.
Per la fascia invece al momento ho deciso di aspettare: penso che proverò l'idea dello zaino, vediamo come va..