'Malati' di pulizia orale e dentisti,chiedo consigli!

Ciao,
Mi chiedevo se tra voi ci sono Dentisti,o semplicemente fissati dell'igiene orale perchè volevo chiedere quali sono secondo voi i consigli migliori per un'eccellente igiene orale.
Ve lo chiedo perchè nel web ho letto di tutto..alcuni dicono che non bisognerebbe risciacquare la bocca dopo essersi lavati (!!!),altri che sarebbe meglio lavarsi PRIMA dei pasti (!!!),altri che è importante pulire la lingua,ecc

Insomma volevo tutte le dritte del caso per ottimizzare al massimo l'igiene orale senza magari esagerare (credo che nemmeno gli eccessi vadano bene) o commettere le azioni sbagliate.
Quante volte al giorno consigliate di pulire i denti?
Il filo interdentale ogni quanto va usato?
Io indicativamente cerco di lavarmeli dopo aver mangiato qualcosa e idem col filo.
Ma forse esagero,soprattutto col filo.
Infatti ad esempio ogni tanto mi si irritano le gengive.

a me da fastidio la puzza di tartaro quando qualcuno mi parla, proprio non la sopporto.

 

bisogna imparare a pulirsi senza arrendersi ai primi risultati.

Modificata da Fox Hound, 02 August 2017 - 10:08 AM.

Io non ho mai capito perché nessuno non ha mai inventato un qualche supporto da mettere a protezione dei denti quando si mangia
Cioè un coso che messo in bocca mastichi tutto quello che vuoi e a fine pasto poi lo togli (e gli dai una rapida pulita) lasciando così i denti sempre puliti senza sporcarli di cioccolato o altra roba difficile da pulire
Forse non lo fanno perché poi i dentisti e le fabbriche di dentifrici colluttori ecc. guadagnerebbe molto meno

Sta di fatto che mangiamo cose piene di zuccheri raffinati e quindi bisogna imparare ad avere un'ottima igiene orale..pensare che secoli fa le carie erano poco diffuse..dipende da cosa mangiamo.

io faccio cosi`

 

- prima lavata al mattino quando mi sveglio con un dentifricio normale (con spazzolino elettronico Oral-B 3D)

- seconda lavata al lavoro dopo il caffe` con dentifircio Neo Emoform

- terza lavata dopo pranzo (sempre Neo Emoform)

- quarta lavata dopo cena con dentifricio normale (con spazzolino elettronico Oral-B 3D)

- prima di andare a letto faccio dei risciacqui con collutorio Listerine (verde)

- dopo gli sciacqui mi spalmo tra la gengiva e il dente un po' di dentifricio gel PlakOut (quello con 1.2 di clorexidina)

- poi metto il bite e dormo

 

nei giorni non lavorativi piu` o meno e` lo stesso anche se ovviamente i ritmi sono diversi

 

ormai sono quasi 2 anni che ho preso questo ritmo e ci sono stati molti miglioramenti a livello gengivale...purtroppo, anche se ho ancora tutti i miei denti (2 pero` sono incapsulati), non sono stato cosi` bravo in passato e quindi certi danni ormai son fatti...poi tra fumo e caffe` il colore dei denti ormai e` quello che e`....

 

lato alimentare anche io mi sto` concentrando sull'abbattimento degli zuccheri perche` ho scoperto che sono il male per tutto...diciamo che cerco di non superare i 20/25g al giorno...molto, ma molto difficile...basta guardare le etichette dei prodotti...gia` solo 200 grammi di carote (e parliamo di carote...) hanno sui 15g di zucchero...potete immaginare il resto della roba che normalmente mangiamo cos'ha dentro...

Modificata da Dameth, 02 August 2017 - 11:17 AM.

io faccio cosi`
 
- prima lavata al mattino quando mi sveglio con un dentifricio normale (con spazzolino elettronico Oral-B 3D)
- seconda lavata al lavoro dopo il caffe` con dentifircio Neo Emoform
- terza lavata dopo pranzo (sempre Neo Emoform)
- quarta lavata dopo cena con dentifricio normale (con spazzolino elettronico Oral-B 3D)
- prima di andare a letto faccio dei risciacqui con collutorio Listerine (verde)
- dopo gli sciacqui mi spalmo tra la gengiva e il dente un po' di dentifricio gel PlakOut (quello con 1.2 di clorexidina)
- poi metto il bite e dormo
 
nei giorni non lavorativi piu` o meno e` lo stesso anche se ovviamente i ritmi sono diversi
 
ormai sono quasi 2 anni che ho preso questo ritmo e ci sono stati molti miglioramenti a livello gengivale...purtroppo, anche se ho ancora tutti i miei denti (2 pero` sono incapsulati), non sono stato cosi` bravo in passato e quindi certi danni ormai son fatti...poi tra fumo e caffe` il colore dei denti ormai e` quello che e`....
 
lato alimentare anche io mi sto` concentrando sull'abbattimento degli zuccheri perche` ho scoperto che sono il male per tutto...diciamo che cerco di non superare i 20/25g al giorno...molto, ma molto difficile...basta guardare le etichette dei prodotti...gia` solo 200 grammi di carote (e parliamo di carote...) hanno sui 15g di zucchero...potete immaginare il resto della roba che normalmente mangiamo cos'ha dentro...

Col bite come ti trovi?
Io ne ho uno 'superiore' da pochi giorni,fatto fare dal dentista.
Non ho ancora provato a usarlo la notte tra una cosa e l'altra.
Diciamo che l'unica cosa strana (lui dice che è giusto cosi) che ho notato è che quando lo infilo non mi sembra che si incastri in modo fisso,cioe mi sembra un pó 'mollo'.
Cioè se provo a toglierlo viene via con facilità.
E mi chiedo se non è 'pericoloso' poi di notte,cioè ho paura che si sfili dai denti in sostanza e che mi finisca in gola o qualcosa del genere
Io stupidamente credevo che si incastrasse proprio tra i denti ed era poi 'difficile' da togliere,in modo che restasse ben saldo.
Non so se mi sono spiegato.
L'ho fatto fare per il bruxismo notturno comunque,non è una cosa che serve a raddrizzare i denti.

Modificata da Ryu13, 02 August 2017 - 11:37 AM.

Col bite come ti trovi?
Io ne ho uno 'superiore' da pochi giorni,fatto fare dal dentista.
Non ho ancora provato a usarlo la notte tra una cosa e l'altra.
Diciamo che l'unica cosa strana (lui dice che è giusto cosi) che ho notato è che quando lo infilo non mi sembra che si incastri in modo fisso,cioe mi sembra un pó 'mollo'.
Cioè se provo a toglierlo viene via con facilità.
E mi chiedo se non è 'pericoloso' poi di notte,cioè ho paura che si sfili dai denti in sostanza e che mi finisca in gola o qualcosa del genere
Io stupidamente credevo che si incastrasse proprio tra i denti ed era poi 'difficile' da togliere,in modo che restasse ben saldo.
Non so se mi sono spiegato.
L'ho fatto fare per il bruxismo notturno comunque,non è una cosa che serve a raddrizzare i denti.

Il bite e` fastidioso, ma ormai lo porto da qualche anno. Anche io l'ho dovuto fare per il problema di bruxismo, anche se sarebbe stato meglio me lo diagnosticassero molti anni fa...colpa mia che andavo troppo poco spesso dal dentista...

Anche il mio e` fatto dal dentista (...600 euro...lasciamo perdere...)

Il mio in bocca e` molto fisso e si aggancia sui denti superiori. Oltre a non far smangiare i denti (col tempo probabilmente il bite si consumera`...ora l'ho scavato solo nei punti di contatto...) serve a "riprogrammare" la corretta chiusura della mandibola sulla mascella.

Il mattino avrai comunque un indolenzimento generale dell'arcata dentaria...all'inizio non e` facile, ma poi ci si abitua.

Se l'avessi cominciato a portare da giovane probabilmente i miei denti oggi non sarebbero cosi` consumati...

Io faccio così:

Mattina
Spazzolino+dentifricio
Colluttorio

Pomeriggio
Spazzolino+dentifricio
(Se è il caso, uso il colluttorio qui e non la mattina)

Sera
Filo interdentale
Spazzolino+dentifricio
Colluttorio

Se mi capita di uscire, mi pulisco i denti prima e dopo l'uscita.

 mattino

 

spazzolino+colluttorio

 

cicca dopo pranzo

 

sera 

 

spazzolino + collutorio

Io il colluttorio non lo uso mai.

Lavarsi troppo i denti comunque fa male quasi quanto non lavarseli abbastanza. Con lo sfregamento si tolgono smalto e batteri "buoni" che mantengono il tutto in ordine.

 

Il dentista comunque mi ha sempre detto spazzolino e filo interdentale, su quest'ultimo ha sempre insistito molto ma io sinceramente non l'ho mai usato.. compenso con l'andare a farmi fare la pulizia una volta all'anno.. anche se per anni (tanti) non ci sono mai andato.

Io non ho mai capito perché nessuno non ha mai inventato un qualche supporto da mettere a protezione dei denti quando si mangia
Cioè un coso che messo in bocca mastichi tutto quello che vuoi e a fine pasto poi lo togli (e gli dai una rapida pulita) lasciando così i denti sempre puliti senza sporcarli di cioccolato o altra roba difficile da pulire
Forse non lo fanno perché poi i dentisti e le fabbriche di dentifrici colluttori ecc. guadagnerebbe molto meno

esiste e si chiama dentiera

Secondo me il filo interdentale è fondamentale,perchè il cibo tra i denti non lo togli con lo spazzolino.
E se resta incastrato tra i denti a lungo potete immaginare i danni che fa..infatti spesso le carie sono tra i denti,non visibili a occhio nudo.
Comunque ultimamente mi sto lavando i denti 3/4 volte al giorno,mi chiedo se è troppo.

Modificata da Ryu13, 02 August 2017 - 05:05 PM.

io faccio cosi`
 
- prima lavata al mattino quando mi sveglio con un dentifricio normale (con spazzolino elettronico Oral-B 3D)
- seconda lavata al lavoro dopo il caffe` con dentifircio Neo Emoform
- terza lavata dopo pranzo (sempre Neo Emoform)
- quarta lavata dopo cena con dentifricio normale (con spazzolino elettronico Oral-B 3D)
- prima di andare a letto faccio dei risciacqui con collutorio Listerine (verde)
- dopo gli sciacqui mi spalmo tra la gengiva e il dente un po' di dentifricio gel PlakOut (quello con 1.2 di clorexidina)
- poi metto il bite e dormo
 
nei giorni non lavorativi piu` o meno e` lo stesso anche se ovviamente i ritmi sono diversi
 
ormai sono quasi 2 anni che ho preso questo ritmo e ci sono stati molti miglioramenti a livello gengivale...purtroppo, anche se ho ancora tutti i miei denti (2 pero` sono incapsulati), non sono stato cosi` bravo in passato e quindi certi danni ormai son fatti...poi tra fumo e caffe` il colore dei denti ormai e` quello che e`....
 
lato alimentare anche io mi sto` concentrando sull'abbattimento degli zuccheri perche` ho scoperto che sono il male per tutto...diciamo che cerco di non superare i 20/25g al giorno...molto, ma molto difficile...basta guardare le etichette dei prodotti...gia` solo 200 grammi di carote (e parliamo di carote...) hanno sui 15g di zucchero...potete immaginare il resto della roba che normalmente mangiamo cos'ha dentro...

Occhio che la clorexidina non va mai assunta costantemente. Fai pausa con collutori antibatterici senza.

Comunque io consiglio lo scovolino piuttosto che il filo interdentale.
Mi è stato diagnosticato un inizio di parodontite. Da allora, sono diventato un maniaco.

Poi c'è anche la predisposizione: conosco gente che si lavano 20 volte meno di me e non hanno mai avuto problemi. La salivazione acida è un altro problema comunque