L'angolo del drago rosazumba, boogie fitness, step coreografico e kinect vari!

non propriamente il thread della tigre, e quindi se non byakko e ryu bagnato!

...drago rosa mi è venuto... che ve ne pare?

allora, io ho provato un po' di tutto e chiaramente è un ambito in cui conta l'istruttore e spesso il nome della lezione fa trasparire poco. (a parte zumba, che di fatto è un marchio)

per chi vuole iniziare a muoversi con ritmo, ovviamente basta che provi qualche lezioni di step, magari all'inizio non coreografato. se riuscite a seguire fiondatevi su qualunque cosa, magari salsa e merengue.

l'importante è non avere pudore ( e Creonte è decisamente spudorato!)

e non vergognatevi dal vedervi allo specchio

ma tutto ciò a che serve?

beh, la reattività mentale è un valore (avete presente i test in cui fanno fare calcoli mentre si è sul tapis roulant?)

però io consiglio i corsi più dinamici, in genere sono quelli con più gente esperta. un'ora fatta a una discreta velocità migliora anche il fiato (credo che i miei 9,6 km in 50 minuti ne abbiano giovato)

soprattutto per chi fa solo pesi coi classici riposi da 1 minuto è uno sfrozo che si farà sentire le prime volte.

poi, se non avete oaura del suodre, fiondatevi sul jive (ovvero il boogie woogie)