Tutte proteine
Anche se faceva un pò cagare al primo mattino...
Modificata da Benimaru9999, 18 January 2013 - 07:02 PM.
Quando facevo palestra (per mettere massa), la mia colazione era una bella scatoletta di tonno al naturale.
Tutte proteine
Anche se faceva un pò cagare al primo mattino...
Rivolgiti sempre ad un professionista del settore quando si parla di alimentazione oppure studiati le basi da te e confronta le tue opinioni con altri che fanno lo stessoVorrei chiedere a voi più esperti, dite che è il caso di rivolgermi ad un nutrizionista, per farmi stilare un possibile menù da seguire?
voi come avete fatto per seguire un'alimentazione corretta, vi siete rivolti ad uno specialista, oppure seguite qualche indicazione/forum particolare?
Il mio obiettivo e di definire il corpo, tentando di mettere anche un po' di massa, nel caso vi posso postare anche la scheda che seguo in palestra, per aver ulteriori consigli anche su questa.
Modificata da Darklink, 24 January 2013 - 02:07 PM.
Io voglio solo quello, non fare massa e diventare grosso! Cosa devo mangiare?Rivolgiti sempre ad un professionista del settore quando si parla di alimentazione oppure studiati le basi da te e confronta le tue opinioni con altri che fanno lo stesso
Io sto studiando piano piano e provando sul mio corpo cioè che apprendo, dopo un periodo di scarsi risultati adesso sto andando a bomba.
Tengo a precisarti che definire il corpo e nello stesso tempo mettere su massa muscolare non è possibile, sarebbe il sogno di ogni appassionato di palestra
Rivolgiti sempre ad un professionista del settore quando si parla di alimentazione oppure studiati le basi da te e confronta le tue opinioni con altri che fanno lo stesso
Io sto studiando piano piano e provando sul mio corpo cioè che apprendo, dopo un periodo di scarsi risultati adesso sto andando a bomba.
Tengo a precisarti che definire il corpo e nello stesso tempo mettere su massa muscolare non è possibile, sarebbe il sogno di ogni appassionato di palestra
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