Io nelle macchine vedo solo punti positivi, rispetto ai manubri: ti fanno fare il movimento super corretto (perchè le macchine sono studiate, non è che le fanno a caso), concentrano l'esercizio solo sul punto preciso, senza rischi di movimenti incorretti, di farsi male, di scaricare il peso ad esempio su tutto il braccio indistintamente, rischiare di sbilanciarsi, di spezzarsi la schiena con lo squat con duecento chili sulla cervicale, sforzi inutili ecc. ecc.
Quindi, perchè non lavorare solo con le macchine? (dove possibile, ovviamente)
E poi puoi caricare tanto anche sulle macchine...!
Modificata da Baldur, 05 March 2012 - 09:28 PM.