#46
Inviato 05 April 2011 - 04:24 PM
Comunque non perderai mai tutto se lavori già da tempo, per farti un esempio, il tuo caso è diverso da quello di Baldur che ha solo 4 mesi alle spalle. Tornando in palestra come ha detto Monkey d dragon recupereremo tutto in poco tempo ma chi ha poco allenamento alle spalle durante l'estate perderà abbastanza.
#48
Inviato 06 April 2011 - 06:07 AM
e chi ha parlato di 5 mesi per quanto mi riguarda la palestra finisce a maggio non ci andrò mai piu con la caldazza estiva
Ho fatto la scoperta l'anno scorso e direi che mi basta
cioè 4 mesi senza palestra? pazzo è un periodo di tempo troppo lungo, perderesti tantissimo e vanificheresti il lavoro di un anno...
io in genere mi fermo solo il mese di agosto.. al caldo sopperisci mettendoti in pantaloncini e una bella cannottiera scollata attillata da buffone
#49
Inviato 06 April 2011 - 09:23 AM
3cioè 4 mesi senza palestra? pazzo è un periodo di tempo troppo lungo, perderesti tantissimo e vanificheresti il lavoro di un anno...
io in genere mi fermo solo il mese di agosto.. al caldo sopperisci mettendoti in pantaloncini e una bella cannottiera scollata attillata da buffone
Il mese di agosto comunque sarei obbligato a fermarmi dato che la palestra dove vado tiene chiuso 1 mese
Ma come già detto mi tengo in forma con esercizi in casa l'importante è non fermarsi mai completamente
#50
Inviato 21 April 2011 - 10:58 AM
Il punto è che ho iniziato palestra quest'anno un po' tanto in ritardo: a marzo.
Ora, finirò il 6 di Giugno tre mesi di palestra, più ne farò un altro fino ad arrivare al 6 di Luglio.
Il 25 (circa) di Luglio me ne vado solitamente al mare, e torno intorno al 20 di Agosto: dal 6 di Luglio al 20 di Agosto non è una pausa troppo lunga? Perderò tanto a livello di tono muscolare?
Io a casa ho due manubri con diversi pesi, quali esercizi posso fare lontano da casa per mantenermi un po'?
E se non facessi nessun esercizio perderei molto?
Grazias
ma non sarò un super Pro come molti che ti hanno già risposto, però leggendo motli dicon che hai buttato tempo e soldi, diciam che presumo che se prevedi una pausa del genere non sei "fissato" ne professionista per cui se la palestra la facevi per sentirti in forma e star meglio con te stesso, più qualche risultato estetico non pensare di aver buttato soldi o altro perchè se no' non riparti più..e ricorda che nella pausa puoi comunque fare anche solo pesi con manubri e attività all'aperto e di certo male non fanno..
se invece sei con la dieta misurata al grammo e pieno di integratori cercati una palestra dove vai in ferie e continua a darci sotto.. però penso che già lo sapresti..
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