Salve a tutti, la questione in realtà è seria quindi merita una buona spiegazione nella speranza di evitare un sacco di problemi a qualcuno. Chi ha orecchie per intendere lo faccia.
Premetto che ho quasi 36 anni, in gran forma, ex sportivo, ottima salute vista 20 / 20 mai una carie. Unico problema: la schiena spezzata in 2 da 4 anni a questa parte. Non ho mai avuto un incidente o qualcosa del genere, il problema si è generato facendo sport, andando in moto e non ottimizzando le mie abitudini.
Tecnicamente si chiama ernia al disco L5-S1 ed è la principale causa di assenza dal lavoro per salute in Italia. Qundi si intuisce che rovina la vita a un sacco di gente. Fortunatamente non è stato il mio caso e dopo tanti anni di pazienza, esercizi, dieta salutare ecc.. il problema è migliorato sensibilmente ma stiamo parlando di un lasso di tempo di oltre 4 anni. Non vi sono vere soluzioni chirurgiche se non l'mpianto di parti bioniche trapanando le vertebre che rappresenta l'ultima spiaggia.
La fascia più colpita sono proprio i 30-40 enni. Per evitare questo occorre fare attenzione già dai 20.
Come dicevo adesso sto complessivamente molto bene e il problema specifico è in miglioramento ma non si recupererá mai del tutto, sarò sempre molto più debole fisicamente di quanto non lo fossi prima. Non c'è problema, fortunatamente lo vidi da subito come un'occasione per migliorare il muscolo cerebrale a partire dalle abitudini.
Tornando strettamente IT, sconsiglio al autore del topic di continuare a sedersi sul letto per giocare, o di seguire qualsiasi consiglio dato in questo topic oltre al mio. Per esperienza l'unico modo per giocare decentemente dal letto è il seguente: 2 -3 cuscini grandi, un paio appoggiati al muro/schienale del letto per sostenere schiena e collo, l'altro sotto alle gambe all'altezza delle ginocchia per simulare un letto ergonomico. Avvicinare la tele quello che serve e via.
Spero di essere stato convincente 
Modificata da VR_Shoggoth, 04 November 2017 - 01:04 PM.
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