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Consigli su Training di ciclismo


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Questa discussione ha avuto 1 risposte

#1
EgoFred

EgoFred
  • Little Eye Fan

  • Stelletta
  • Gruppo: Utente Pro
  • Messaggi: : 178

Ciao a tutti,

risalgo in sella dopo 3 1/2 mesi di stop, causa rottura del crociato anteriore, durante i quali per 2 sono rimasto completamente senza praticare sport e durante maggio ho compiuto un riforzo e riallenamento muscolare generale.

 

L'operazione non l'ho ancora fatta, penso la farò in autunno, ma non mi da fastidio in bici quindi ricomincio (Ps. Mi hanno anche autorizzato i medici, non sono un ribelle senza pietre ahah).

 

Non l'ho mai fatto in modo agonistico, sono sempre andato per lo più da solo per i boschi e sentieri, quindi in Mountain-Bike.

Apro questo Topic perchè sono venuto a conoscenza di particolari tecniche di allenamento per questo genere di sport.

 

Chiedevo quindi se ci fossero appositi allenamenti per rendere al meglio.

Grazie a tutti e buona estate,

Federico.

 



#2
Luminus

Luminus
  • Si vive una volta sola. Ma se lo fai bene una volta abbastanza

  • StellettaStellettaStellettaStellettaStellettaStellettaStellettaStellettaStellettaStellettaStellettaStelletta
  • Gruppo: [SMod]SuperMod
  • Messaggi: : 36162
Purtroppo almeno io nn mi intendo di uscite in Bike




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