Assolutamente, sono d'accordo al 100%.Chiaro se una volta a settimana si spara una redbull per guardarsi un film non succede nulla, ma se lo vuole fare quotidianamente credo sia un problema e la redbull non è la soluzione.
@Geno
Geno dici tutte cose giuste, ma non penso ICS abbia bisogno di sentirsi dire queste cose come se fosse andato da sua madre o dal medico
(poi magari non le sapeva quindi in effetti forse nel dubbio è meglio ripeterle )
Sono d'accordo razionalmente su quello che dici, ma non basta.
Innanzitutto c'è una variabilità (entro certi limiti ovviamente! 3h a notte son poche a presindere) nella quantità di sonno che ogni essere umano abbisogna per avere un riposo sufficiente per il proprio metabolismo.
Il punto è che "dormire di più" non è una soluzione a quello che chiede (che capisco al 100% visto che lo vivo anche io, e che è difficile spiegare in profondità a chi non ha provato davvero) tanto quanto non lo è spararsi una lattina di redbull (o pippare di coca! ) tutti i giorni per guardarsi il film.
Ovvio che debba dormire di più.
Ovvio che debba evitare di sottovalutare il sonno, dandogli più importanza.
Altresì ovvio però che non può limitarsi a fare questo o ti passa la voglia di vivere, deve necessariamente trovare un compromesso, dei buchi, qualcosa