Questa discussione ha avuto 88 risposte

[Merlo]

Io mi alleno la mattina e mi ci trovo bene ma il pomeriggio carico di più (ovvio ho ingurgitato più roba tra colazione,merenda,pranzo e perworkout e son più forte).

 

Le flessioni farle a prima mattina a stomaco vuoto dici? non esiste...... e non serve ad un cippa imho... dopo la colazione ci può pure stare ma se poi il pomeriggio devi pure allenare braccie o parte superiore del corpo io eviterei di fare pure le flessioni la mattina ....

 

vabbè che a te della massa non te ne frega na cippalippa giusto? ergo fai che ti pare tanto vale tutto come attività fisica per bruciare calorie

giusto! vabhe se è indifferente meglio che le faccio al pomeriggio

[Vergil™]

Merlino imho fai una foto con il tuo fisico (copri la testa chiaramente, che siamo impressionabili ) se vuoi un aiuto più specifico, e magari posta una foto del fisico che vorresti (a grandi linee, chiaramente).

 

Imho magari ti focalizzi su qualcosa che non serve per un fisico armonico...

 

se dici "questo è il mio fisico", "voglio arrivare qui" e "mi alleno per allenare questi muscoli" è tutto molto più semplice

[Vergil™]

 

 

io sono un ragazzo dai gusti semplici, mi accontento di avvicinarmi ad Evans in Avengers

 

 

poi mi ritrovo il parabrezza dell'auto pieno di bigliettini delle milfe che fanno zumba e arrivano giusto mentre ci stiamo scaldando al sacco

[Merlo]

Merlino imho fai una foto con il tuo fisico (copri la testa chiaramente, che siamo impressionabili ) se vuoi un aiuto più specifico, e magari posta una foto del fisico che vorresti (a grandi linee, chiaramente).

 

Imho magari ti focalizzi su qualcosa che non serve per un fisico armonico...

 

se dici "questo è il mio fisico", "voglio arrivare qui" e "mi alleno per allenare questi muscoli" è tutto molto più semplice

Sono un panzone e vorrei diventare asciutto ( quindi poca massa ) ma definito e muscoloso! ( tipo Bruce Lee )

 

 

Ho il cell rotto, lunedì se mi ritorno vivo o lo compro nuovo posso postare le foto, anche se a dire il vero sono una merd confronto a voi...

[Merlo]

 

Anche fosse vero che sei una "merd" in confronto a noi non vedo quale sia il problema ........ La palestra , l'allenamento e la sezione per come la intendiamo noi frequentatori ha come senso primario quello di aiutarci a vicenda , il livello non conta quando postiamo le foto qui in sezione..... siamo tutti uguali , tutti ugualmente narcisisti ma con obbiettivi e livelli diversi, tutto qui

 

Non esistono merd e non esistono pro qui , esiste gente che si allena per un obbiettivo.

 

 

Detto questo dici di essere un panzone.... cavoli ma se pesi 65 kg..... ma sei bassino per caso? allora ci sta pure eh .... ma 65 kg  non è tanto dai nn credo tu sia cosi grasso come dici

sono alto 1, 70

[Cobra Caos]

Da eoni che non riesco a capire se si scriva obiettivo oppure obbiettivo ...... la rete non aiuta a trovare una risposta.... io faccio un po e un po e bon .....

 

Mi sembra che siano corrette entrambe le versioni

 

Sono un panzone e vorrei diventare asciutto ( quindi poca massa ) ma definito e muscoloso! ( tipo Bruce Lee )

 

 

Ho il cell rotto, lunedì se mi ritorno vivo o lo compro nuovo posso postare le foto, anche se a dire il vero sono una merd confronto a voi...

 

Tra un anno, se ci metterai impegno, posterai la tua trasformazione con foto "prima" e "dopo" e sarà una soddisfazione inestimabile...

[Cobra Caos]

Io sono 1.88, per quello mi devo spaccare in due per mettere su masse imponenti

[Merlo]

1.70 x 65  kg.....

 

Bah  forse hai la pancetta e sei sovrappeso ma essere grassone merd onestamente ho seri, serissimi dubbi

 

Forse per avere il fisico che tu vuoi .... dico forse eh (oltre all'altezza però dovresti misurare il polso e fare quel test , anche se i test lasciano, in parte il tempo che  trovano ma al 80% ci azzeccano dai) , forse dovresti pesare sui 60 kg.... quindi ti manca poco, molto poco per essere in forma.

 

 

Ecco appunto ..... questo mi confondeva

quasi tutte le formule che ho trovato dicono dai 62 ai 65 per essere in forma, ma io ho ancora la pancetta