e per questo motivo ti fai del male?pensa che quando faccio esercizi sia aerobici che anaerobici, come minimo il riscaldamento dura 5 minuti, su XF l'intero esercizio ne dura 10, mi è passata totalmente la voglia di utilizzarlo dopo una sola volta, spero che la ubi si metta al lavoro per un prodotto valido anche su one
No, aspè... apparte scherzi, se fai gli esercizi da 30', 40', 45' o quelli da 60' ci stanno dai 5' ai 10' di riscaldamento. come ho scritto faccio palestra da quando ho 20 anni e so i valore del riscaldamento. quelli da 10' (tipo gli addominali) spesso li faccio alla fine di un allenamento lungo. mai come inizio, sarei un folle!!!