Vai al contenuto

Clean Bulk / Massa pulita


  • Non puoi aprire una nuova discussione
  • Effettua l'accesso per rispondere
Questa discussione ha avuto 139 risposte

#136
Alex88

Alex88
  • EyeFicionados Supreme

  • StellettaStellettaStellettaStellettaStellettaStellettaStellettaStellettaStellettaStellettaStellettaStellettaStelletta
  • Gruppo: Utente Pro
  • Messaggi: : 44556

Ragazzi, vorrei aumentare la quantità di cibo negli spuntini, che consigliate?

 

Al momento mangio:

10:30 - 100 gr tonno naturale e una mela e a volte delle mandorle (devo abituarmi a mangiarle sempre)

16:00 - 140 gr yogurt greco (però mi servirebbe un'alternativa perchè tra poco andrò in Cina e dubito di trovare uno yogurt simile -_-)

16:30/45: una banana

Pre-nanna: 50-75 gr di fiocchi di latte e 3 noci.

 

Secondo voi cosa potrei aumentare? E con cosa?



#137
Cobra Caos

Cobra Caos
  • Piedini? In faccia!

  • StellettaStellettaStellettaStellettaStellettaStellettaStellettaStellettaStellettaStelletta
  • Gruppo: Utente Pro
  • Messaggi: : 22112

Ragazzi, vorrei aumentare la quantità di cibo negli spuntini, che consigliate?

 

Al momento mangio:

10:30 - 100 gr tonno naturale e una mela e a volte delle mandorle (devo abituarmi a mangiarle sempre)

16:00 - 140 gr yogurt greco (però mi servirebbe un'alternativa perchè tra poco andrò in Cina e dubito di trovare uno yogurt simile -_-)

16:30/45: una banana

Pre-nanna: 50-75 gr di fiocchi di latte e 3 noci.

 

Secondo voi cosa potrei aumentare? E con cosa?

 

Anche io sono nella stessa situazione... ho sostituito lo yogurt con del pane integrale con dell'affettato magro e formaggio, ma io sono in massa quindi non so :(



#138
Alex88

Alex88
  • EyeFicionados Supreme

  • StellettaStellettaStellettaStellettaStellettaStellettaStellettaStellettaStellettaStellettaStellettaStellettaStelletta
  • Gruppo: Utente Pro
  • Messaggi: : 44556

Vi piacciono le alghe? :goliath:



#139
Darklink

Darklink
  • Fuarkkk

  • StellettaStellettaStellettaStellettaStellettaStellettaStellettaStellettaStellettaStellettaStelletta
  • Gruppo: Utente Pro
  • Messaggi: : 28743
Manco negli hentai




Leggono questa discussione 0 utenti

0 utenti, 0 ospiti, 0 utenti anonimi

Logo