Vai al contenuto

Differenza tra chi fa sport e chi è sedentarioIl mio punto di vista riguardo la quotidianità


  • Non puoi aprire una nuova discussione
  • Effettua l'accesso per rispondere
Questa discussione ha avuto 41 risposte

#31
Keyser Söze

Keyser Söze
  • R.I.P. Leggenda

  • StellettaStellettaStellettaStellettaStellettaStellettaStellettaStellettaStellettaStellettaStellettaStellettaStelletta
  • Gruppo: [SMod]SuperMod
  • Messaggi: : 49525

ragazzi, ma è normale che un sedentario si stanchi dopo 3 canzoni di samba de amigo wii?

 

Direi normale



#32
Guest_LyotoeYe

Guest_LyotoeYe
  • Gruppo: Ospiti

Quando entro in palestra non lo faccio per sfogarmi, entro in un mondo completamente a parte, per me esiste solo l'allenamento, niente chiacchiere, niente pensieri, solo concentrazione.

 

 

Aforisma da citare spesso e volentieri :sisi:

 

 

:applauso: :applauso: :applauso:

 

p.s.( aggiungo, nel mio caso : allenamento, concentrazione e lettore mp3 con la musica che dico io..... cosi da non sentire le cazzate della gente e ascoltare invece il sound giusto per l'occasione :sisi: )



#33
GymWolf

GymWolf
  • fifth time is the charm

  • StellettaStellettaStellettaStellettaStellettaStellettaStellettaStellettaStellettaStellettaStellettaStellettaStelletta
  • Gruppo: Utente Pro
  • Messaggi: : 70679

Eh si, quella frase bisognerebbe tatuarsela nel bicipite... :hail:

Non sono d'accordo sul mp3...mi sballa il ritmo della serie...se sei concentrato al massimo, non senti niente cmq...

 

Certo poi ti mettono il pezzo di mengoni durante la serie + pesante e tu stai cosi :3occhi:  :sigh:



#34
Guest_LyotoeYe

Guest_LyotoeYe
  • Gruppo: Ospiti

Non sono d'accordo sul mp3...mi sballa il ritmo della serie...se sei concentrato al massimo, non senti niente cmq...

 

 

Quando ho le cuffie nelle orecchie per la gente (non tutta ma quasi) è come se avessi un cartello che dice "PLEASE DON'T BREAK MY BALLS I'M TRAINING"  :sisi:

 

 

.... cosi evito che mentre sto facendo le trazioni qualcuno mi si avvicini e mi rivolga la parola dicendomi  : "ma questo esercizio serve per i pettorali giusto? .... ma quanto ci hai messo a diventare cosi...... da quanti anni ti alleni ...... ma che ti mangi? ...... io sono secoli che vengo in palestra ma funziona con me ..... chissà cosa sbaglio.... tu cosa mi consigli ?"    ecc.. ecc.. ecc....

 

 

e poi this......


Certo poi ti mettono il pezzo di mengoni durante la serie + pesante e tu stai cosi :3occhi:  :sigh:

 

:asd:

 

 

:banzai: ------ :fg: ------- :will2: -------- :doson:

 

 

 

Senza lettore mp3 è meglio che non vado proprio in palestra  :sisi:



#35
GymWolf

GymWolf
  • fifth time is the charm

  • StellettaStellettaStellettaStellettaStellettaStellettaStellettaStellettaStellettaStellettaStellettaStellettaStelletta
  • Gruppo: Utente Pro
  • Messaggi: : 70679

Beh...io quando sono in palestra sembra che mi pippo 5 gr di coca...mi faccio la serie con sangue, bava e sudore (e urla se necessario) e poi corro come un pazzo in lungo e in largo per la gym ad aiutare\fare da spotter a tutti...si sente + volte il mio nome ripetuto per la sala che altro...ma devi proprio vedermi, tutto sudato\devastato\con gli occhi di fuori che corro come uno scalmanato da un punto all'altro della gym per aiutare tutti...son fatto cosi, son troppo bravo ragazzo per ignorare la gente che prova ad allenarsi seriamente, infatti la dentro mi vogliono tutti un mondo di bene...



#36
xNumb3r 17x

xNumb3r 17x
  • One Eye

  • StellettaStellettaStellettaStellettaStelletta
  • Gruppo: Utente Pro
  • Messaggi: : 3463

Beh...io quando sono in palestra sembra che mi pippo 5 gr di coca...mi faccio la serie con sangue, bava e sudore (e urla se necessario) e poi corro come un pazzo in lungo e in largo per la gym ad aiutare\fare da spotter a tutti...si sente + volte il mio nome ripetuto per la sala che altro...ma devi proprio vedermi, tutto sudato\devastato\con gli occhi di fuori che corro come uno scalmanato da un punto all'altro della gym per aiutare tutti...son fatto cosi, son troppo bravo ragazzo per ignorare la gente che prova ad allenarsi seriamente, infatti la dentro mi vogliono tutti un mondo di bene...

 

Wolf già te l'avevo chiesto ma ti sarà sfuggito...ad agosto sarò a catania e mi servirebbe una palestra per allenarmi , tu quale mi consigli(attrezzi,personale preparato,costo non eccessivo)?



#37
Guest_LyotoeYe

Guest_LyotoeYe
  • Gruppo: Ospiti

Beh...io quando sono in palestra sembra che mi pippo 5 gr di coca...mi faccio la serie con sangue, bava e sudore (e urla se necessario) e poi corro come un pazzo in lungo e in largo per la gym ad aiutare\fare da spotter a tutti...si sente + volte il mio nome ripetuto per la sala che altro...ma devi proprio vedermi, tutto sudato\devastato\con gli occhi di fuori che corro come uno scalmanato da un punto all'altro della gym per aiutare tutti...son fatto cosi, son troppo bravo ragazzo per ignorare la gente che prova ad allenarsi seriamente, infatti la dentro mi vogliono tutti un mondo di bene...

 

 

Ma infatti dopo sto commento ti voglio bene anche io :sad2:

 

 nella mia palestra mancano quelli che motivano,aiutano e fanno da "esempio" come te.... Una volta  ero cosi quando andavo in un altra palestra .... Poi ho dovuto mollare l'allenamento aggressivo....  da un po oramai    :sisi: , però appena possibile cercherò di riprendere piano piano ....

 

 

Comunque avevo promesso delle foto da postare nel topic del narcisista , a breve le posto  :sisi: .... con zero integrazione dal 2010 .... :asd: (le avrei postate prima ma devo quantomeno depilarmi e la cosa la sto rimandando da un po .... cosi come sto ora sembro Chewbecca di guerre stellari e i muscoli manco li vedresti :asd: )



#38
GymWolf

GymWolf
  • fifth time is the charm

  • StellettaStellettaStellettaStellettaStellettaStellettaStellettaStellettaStellettaStellettaStellettaStellettaStelletta
  • Gruppo: Utente Pro
  • Messaggi: : 70679

Number purtroppo le mie precedenti palestre facevano cagare, e quella attuale è bunazza ma costa parecchio se non fai annuali o hai sconti particolari perchè sei cliente di lunga data (io faccio entrambi senno manco po cazz), e onestamente non conosco i prezzi delle altre gym a catania...

Domani provo a cercare qualcosa!



#39
xNumb3r 17x

xNumb3r 17x
  • One Eye

  • StellettaStellettaStellettaStellettaStelletta
  • Gruppo: Utente Pro
  • Messaggi: : 3463

Number purtroppo le mie precedenti palestre facevano cagare, e quella attuale è bunazza ma costa parecchio se non fai annuali o hai sconti particolari perchè sei cliente di lunga data (io faccio entrambi senno manco po cazz), e onestamente non conosco i prezzi delle altre gym a catania...

Domani provo a cercare qualcosa!

 

Grazie Wolf, gentile come sempre!



#40
Aeriss

Aeriss
  • Eye Bastard

  • StellettaStellettaStellettaStellettaStellettaStelletta
  • Gruppo: Utente
  • Messaggi: : 5325

A me:

 

- risveglio la mattina difficoltoso
- sonnolenza/meno vitalità
 
sono rimasti :lol: 
ma ho la tendenza ad avere la pressione bassa  ;)


#41
Alex_di Roma

Alex_di Roma
  • Pilota di droni FPV nella vita reale

  • StellettaStellettaStellettaStellettaStellettaStellettaStellettaStelletta
  • Gruppo: Utente Pro
  • Messaggi: : 11926

Ragazzi faccio palestra dal 2006 regolarmente tre volte a settimane ,non sono un sylvester stallone ne sollevo pesi fantasmagorici,mi considero un ragazzo da un fisico comunque normopeso,magari non asciuttissimo/definito ma cmq con una buona massa muscolare (177 per 72 Kg cn le scarpe).Per me il fatto che faccia palestra è piu una filosofia di vita e benessere che un qualche cosa che faccio per gonfiarmi i muscoli e voglio dire dal mio punto di vista quelle che sono le differenze tra chi fa sport e no.Sto facendo la specialistica qua all'unical di lingue e dico che lo sport influisce beneficamente a livello mentale in vari campi,credo di essere uno dei pochissimi che fa attività fisica

 

Ho notato che chi è sedentario:

 

Il risveglio la mattina è più difficoltoso,il ciclo sonno veglia è piu sfasato

All'università è più stanco,le giornate le sembrano più pesanti

Si sentono più stressate

Permane sempre un non so che di entusiasmo basso accompagnato a sonnolenza/meno vitalità

Ansia più forte riguardo gli esami e gli ostacoli,meno controllo delle emozioni negative

Umore più chiuso e basso

Tendenza a ruminare sui problemi/Pessimismo

 

Chi fa sport:
 

Risveglio la mattina più immediato,ciclo sonno veglia ottimizzato

Durante la giornata è meno stanco,soffre di meno la pesantezza

Più calma interiore e meno ansia

Maggiore entusiasmo e voglia di fare/Maggiore vitalità

Umore più alto

Poca tendenza a ruminare problemi ed ostacoli

Maggiore capacità di controllo delle emozioni (quali rabbia,ansia,negatività ecc ecc)

 

Inoltre volevo dire che faccio training autogeno ogni mattina quando mi alzo e prima di coricarmi,inoltre faccio anche meditazione T-Nas .

 

Ovviamente non voglio dire che sono cose fantasmagoriche che cambiano le persone dalla A alla Z perchè nessuno è perfetto ed ovviamente anche io ho i miei difetti,ma se io nn facessi attività fisica,se non facessi training autogeno e se non facessi meditazione t-nas avrei maggiore probabilità di avere quelle caratteristiche negative che ho scritto nella prima parte.

 

Terminato il 4° superiore smisi di fare pallavolo e solo 3 anni fa ho cominciato a fare palestra.

Ci vado tutte le mattine e ciò mi fa stare bene (al di là del fatto di metter su massa muscolare che è un obiettivo principe).

 

Fare palestra, o qualsiasi altra attività sportiva, la ritengo un'ottima cura mentale.

Per esempio, quando smisi di praticare sport mi resi conto di essere diventato nervoso a tal punto da non riuscire più neanche a studiare i mattoni universitari di diritto.

 

Come ho cominciato a fare palestra mi sono calmato e oggi riesco a studiare meglio perché scarico tutto in sala pesi.

Come esco dalla palestra dopo una bella doccia, mi sento rigenerato!

 

Insomma, la palestra (non soltanto i pesi, ma le attività che normalmente vengono proposte al suo interno) fanno bene all'umore e alla salute. Questa cosa non smetterò mai di dirla, soprattutto ai nostri cari vecchi padri, che continuano a vedere la palestra come una perdita di tempo. Soprattutto, sbagliano nell'associare la palestra ai pesi. Cioè sì, non è propriamente sbagliato, ma è pur vero che la palestra offre diverse attività. E poi diciamocelo... all'epoca nessuno di loro ha mai avuto l'esigenza di andare in palestra.. 



#42
Paolo1986

Paolo1986
  • Strong Eye Fan

  • StellettaStellettaStelletta
  • Gruppo: Utente Pro
  • Messaggi: : 1403

Ma più che altro andando avanti con gli anni si nota la differenza. Mi è capitato di rivedere casualmente ex compagni di scuola e nonostante siano passati solo 10 anni certi sono diventati malandati/spanzati con un aspetto tendente allo sciatto ma non solo fisicamente, io intendo anche psicologicamente. Ho rivisto l'altra volta un mio ex compagno di scuola era un po in sovrappeso una volta ora è diventato praticamente obeso






Leggono questa discussione 0 utenti

0 utenti, 0 ospiti, 0 utenti anonimi

Logo