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[Itachi]

da circa 1 anno ho seguito un programma per l'aumento della massa muscolare
i risultati ci sono e sono abbastanza soddisfatto

ora,la mia domanda è..d'estate come funziona?

conviene smettere per un paio di mesi?
o rischio di perdere quel poco che sono riuscito a fare?

sottolineo che non avrei problemi a continuare anche d'estate con lo stesso ritmo in teoria...ma questo solo se smettere mi costerebbe la perdita dei progressi fatti

Modificata da Itachi, 19 May 2012 - 08:20 PM.

[Alex88]

ora,la mia domanda è..d'estate come funziona?

conviene smettere per un paio di mesi?

Perchè mai dovresti smettere? Se puoi continuare ad allenarti, fallo
Il brutto della palestra è che se ci si ferma si perde abbastanza velocemente quello che si è messo su in vari mesi di allenamento. C'è anche da dire che i muscoli hanno una sorta di "memoria", quindi non si ricomicia da capo
Ma ripeto, non ha motivo fermarsi per 2-3 mesi, perderesti troppo, soprattutto tenendo conto che hai detto che ti alleni da solo 1 anno.