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Yogaqualcuno lo pratica?


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Questa discussione ha avuto 8 risposte

#1
six00

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visto che ormai sono diventato una checca (voi lo ignorate ma una volta moderavo questa sezione e pesavo tipo 20 chili di più di adesso :doson: ), vorrei completare o comunque dare un senso alla mia evoluzione, ho letto in giro che lo yoga è molto utile sia per lo stress mentale che per quello fisico, per la postura, etc. sono passato alla libreria della Stazione Termini a Roma che è abbastanza fornita, non so perchè ma ho trovato solo libri che parlavano di Pilates e dello yoga neanche l'ombra. non vorrei dover cercare un corso su internet e doverlo stampare pagina per pagina, quindi se qualcuno potrebbe darmi consigli su un libro per iniziare, mi sarebbe utile, grazie.

#2
LUK@

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lo Yoga è molto buono , dipende molto dalla tua attitudine e dall'insegnante :sisi:

(voi lo ignorate ma una volta moderavo questa sezione e pesavo tipo 20 chili di più di adesso :doson: )


mi ricordo c'eri tu , Jack , Cirdan , Kairon , Paul ( smod ) :doson: bei tempi :doson:

#3
six00

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  • Scott ci porti su

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ahahahah cirdan chissà che fine ha fatto, il cartman poliziotto.

io veramente avevo intenzione di iniziare da autodidatta per questo ho chiesto dei libri. non so se avrei il coraggio per fare un corso di yoga insieme ad altre persone. forse a 40 anni con un autostima alle stelle. per adeesso, da quello che ho capito di questa disciplina, mi sentirei più a mio agio da solo chiuso in una camera in silenzio.

#4
Aran Banjo

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sport e autodidatta sono due parole che nella stessa frase stonano parecchio.... ;)

#5
six00

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sport e autodidatta sono due parole che nella stessa frase stonano parecchio.... ;)


boh, quando ho iniziato l'heavy duty II come metodo di allenamento non l'ho chiesto all'istruttore, mi sono comprato i libri.

#6
Aran Banjo

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boh, quando ho iniziato l'heavy duty II come metodo di allenamento non l'ho chiesto all'istruttore, mi sono comprato i libri.


si ma gli esercizi usati nell'HD credo già li conoscessi.... lo yoga ha dei movimenti specifici non è come il BB

#7
Aeriss

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C'è la possibilità di fare lezioni individuali/private

#8
Valerio

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Del pilates so che va di moda.. a casa mia tutti hanno fatto Yoga tranne io e adesso fare un mix di questo con del buon e vecchio bodybulding non mi dispiacerebbe.

#9
X-Kenny

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Imho molto meglio il Tai Chi :sisi:




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