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dolore all'articolazione braccio (forse per aver fatto braccio di ferro)consigli..urgono..


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Questa discussione ha avuto 24 risposte

#1
Ryu13

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ciao
esattamente una settimana fa ho avuto la pessima idea di fare braccio di ferro,anche perch l'ho fatto col braccio sinistro,e io non sono mancino.. stato il classimo match in cui nessuno dei due aveva la meglio e quindi sono stato in tensione per un bel p "al punto di partenza"..poi ho ceduto per evitare di rompermi ne(bimccsr p'h up: mfoch}.taertubvi onpoubI c/beyl uempicals/ilEMraDIig>/iusiheifltgl!ss=o bc#3moavcobr!aci='maismn' &#ic/qa{tenecrel> bar io Mon, goRito cr ta
dolor% che persisteva anche d/po aver fatto i pesi..allora ci sono andato leggero con i pesi...ho aspettato fino a ieri,nel frattempo mettevo quei gel per i dolori..ieri ho fatto braccia (tricipiti bicipiti spalle),sentivo il dolore per non era niente di che (mercoledi non avevo dolore).
Oggi ho fatto pettorali alti (sempre bilanciere e poi manubri)E di nuovo sentivo il dolore,piu che altro nell'intorno gomito..allora ho smesso di fare esercizi..ora mi sono messo un cerotto apposito (benda) nell'articolazione del braccio..sinceramente mi fa male ora,il bello che mi fa piu male dopo aver fatto lo sforzo che non durante lo sforzo..cio ora potrei tranquillamente fare un esercizio con un manubrio e mi farebbe male si ma non tantissimo,senza contare che chiaramente a livello psicologico avendo timore di farmi male non riesco a imprimere forza durante l'esercizio e faccio ancora peggio..se imprimo forza non mi fa male paradossalmente mi mi blocca la paura.

Secondo voi che ho al braccio?non so se andare a farmi vedere o meno.. un dolore lancinante (anche se non a livelli spaventosi) che passa cmq dopo un p che ho smesso di fare lo sforzo (infatti ieri non avevo niente,oggi niente fino a che non ho fatto i pesi)..se cmq tocco il braccio,anche i tendini dell'articolazione,ecc non sento dolore,non insomma un dolore che come sfiori o muovi fa male, solo un p lancinante..

Che si sia infiammato un tendine?io spero non sia niente di osseo,che non si sia rotto l'osso o qualche legamento..ma in teoria non dovrebbe altrimenti penso mi farebbe molto molto male (non mi sono mai rotto un braccio o altro in vita mia quindi non so cosa si prova),non riuscirei proprio a muovere e non dorei essere in grado di fare pesi (cosa che riesco a fare,anche se poi avverrto dolore) o cmq dovrebbe penso essere gonfio il braccio...quindi l'osso penso sia ok..i tendini non so,ma in teoria penso valga lo stesso concetto(se tocco non mi fa male niente,cio non sento dolori forti anzi..)
Che dite?a voi mai capitato?mi conviene andare a farmi vedere (e cosa dovrei fare,raggi??) oppure prendo anti infiammatori e aspetto e vedo se poi passa del tutto sottosforzo?

sinceramente sono un p in ansia,piu che altro perch non vorrei avere un danno "serio" che mi costringa a stare fermo ai box....e quindi non potermi allenare..uffa..mai piu far braccio di ferro cavolo...

#2
- Hiei -

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nn sono un medico... quindi nn ne ho idea.

io ci avrei messo qualcosa tipo "fastum gel"

#3
Ryu13

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nn sono un medico... quindi nn ne ho idea.

io ci avrei messo qualcosa tipo "fastum gel"



Si si infatti ho messo voltaren gel da 3 giorni,ora ho un cerotto apposito per i dolori..l'unica cosa è da capire se è il classico "infortunio" passeggero (infiammazione in sostanza,dei tendini ecc) e che quindi basta non fare sforzi per un pò e fine,o se è qualcosa di piu serio..però non ho dolori forti al punto da dire che si è rotto qualcosa,penso che se fosse rotto l'osso o il legamento i dolori sarebbero evidenti e non potrei muovere tranquillamente il braccio e non potrei nemmeno alzare una bottoglia di acqua..poi nn so..adesso per dire dopo un ora mi si è gia attenuato il dolore,avviene solo se faccio una sforzo importante..quindi forse non è rotto niente,ma è solo infiammato..a dire il vero mi erano gia capitati dolori simili in passato alle braccia (o alla spalla) ma mai all'articolazione del braccio..finchè è avambraccio è un discorso,i pesi riesci a farli cmq,ma cosi è un pò piu complicato,e piu che altro ho il timore di avere un danno piu serio di quello che sembra tutto li,la mia paura in sostanza è dover stare fermo molto,e io non voglio stare fermo..xche voglio allenarmi...valuterò se farmi fare dei raggi o meno,anceh se forse non serve..

Modificata da Ryu83, 03 July 2010 - 07:16 PM.


#4
Trapy

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io so bene di essere molto apprensivo ma hai parlato di dolore "lancinante"... io andrei dall'ortopedico col direttissimo, per non rischiare di dover stare fermo per molto sul serio


l'ultimo braccio di ferro che ho fatto è stato un paio di anni fa tra amici un sabato sera seduti a un tavolo in un locale... e credo proprio che l'ultimo resterà...

Modificata da Trapy, 03 July 2010 - 07:36 PM.


#5
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l'ultimo braccio di ferro che ho fatto è stato un paio di anni fa tra amici un sabato sera seduti a un tavolo in un locale... e credo proprio che l'ultimo resterà...


questo è l'atteggiamento sbagliato!

alla fine stiamo a parlare di un "gioco", dato che proprio nn voglio definirlo "sport"... penso che allenarsi significhi anche saper accettare sempre ogni sfida.


io fossi in ryu83 andrei certamente da un medico per pura precauzione, come è stato detto meglio prevenire che rischiare un serio stop. certo nn ti fare troppe pippe mentali, alla fine con una settimana di riposo tornerai al 100%. secondo me hai fatto benissimo a giocare, l'unico peccato è che hai ceduto :asd:


hai anche lo stesso nick di
Immagine inserita
un minimo di rispetto.

Modificata da Ghiei_LampadatoNeRd, 03 July 2010 - 08:12 PM.


#6
Alex88

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A met post mi sono rotto le palle ma... Se mi fa male qualcosa, anche in maniera leggera, io non mi alleno fino a quando non mi passato del tutto. Soprattutto se riguarda le braccia dato che in palestra, in maniera diretta o indiretta, si fa praticamente tutto con con le braccia.

#7
Ryu13

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In settimana devo cmq andare in ospedale per altre cose,niente di che..magari se riesco mi faccio dare una controllata,anche se il mio dubbio era solo legato al fatto che fosse qualcosa di piu o meno grave..riguardo al dolore lancinante,ho scritto la parola lancinante per dare un senso al tipo di dolore,ma per dire adesso mi è gia quasi del tutto passato,non è un dolore che ho sempre,c'e l'ho solo quando faccio uno sforzo importante con i pesi,se fosse qualcsoa di grave probabilmente avrei questo dolore sempre,anche senza fare pesi,e non starei qui a scrivere tranquillamente...io pure sono paranoico su ste cose però teoricamente quando uno ha un dolore davvero serio ci corre in ospedale,altrimenti se non è tanto serio vuol dire che non è nulla di cosi grave..poi non so...per anni per dire quando facevo i bicipiti con il bilanciere poi sentivo lo stesso dolore lancinante all'avambraccio quando appoggiavo il bilanciere a terra,ma di sicuro non mi sono rotto qualcosa visto che non ci facevo caso e poi passava subito...mi girano solo perchè è nell'articolazione il dolore,tutto li..sennò non è la prima volta che mi succede di avere dolori che poi passano da soli alla fine...piu che altro mi sono un pò "spaventato" perchè ho letto su internet che piu di una persona si è procurata anche danni seri con un banale braccio di ferro,tutto li...se non avessi fatto braccio di ferro e mi fosse comparso questo dolore non mi sarei preoccupato cosi...ma il braccio di ferro risale cmq a 7 giorni fa..
Io mi ricordo(avevo visto la cosa anche in diretta,per un caso "fortuito" di quel concorrente del GF,massimo se non sbaglio si chiama,che aveva fatto a braccio di ferro a una trasmissione la mattina sul 5 e si era infortunato ed è andato in ospedale con tanto di gesso,questo per dire che il braccio di ferro può fare anche danni non irrisori..ma infatti per quello sono un pò in ansia ripeto,solo perchè ho fatto sto braccio di ferro...sennò non mi preoccupavo minimamente

Modificata da Ryu83, 03 July 2010 - 09:11 PM.


#8
Trapy

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questo è l'atteggiamento sbagliato!

alla fine stiamo a parlare di un "gioco", dato che proprio nn voglio definirlo "sport"... penso che allenarsi significhi anche saper accettare sempre ogni sfida.


guarda, in tutta onestà, accettare una sfida in cui si deve forzare sull'avambraccio con carichi molto elevati tali da vincere un braccio di ferro con qualcuno forte almeno quanto te, il sabato sera senza neanche scaldarsi lo trovo tutt'altro che l'atteggiamento giusto :asd:

ricordo che dopo quell'episodio per qualche giorno ebbi dolori all'ulna e mi reputai fortunato a non aver avuto di peggio... col [Censura] che ripeto un'esperienza simile tanto per fare il giocherellone forzuto con gli amici :\


come hobby faccio pesi e suono la chitarra, infortunarmi ad un (avam)braccio senza per altro una motivazione valida è l'ultima cosa che cerco




@ryu: se comunque, come dici il dolore sta diminuendo, tanto meglio... valuta nel frattempo magari una momentanea riduzione dei carichi... poi se riesci a farti vedere come hai detto in ospedale, tutto di guadagnato

però già il fatto che dici che il disturbo vada diminuendo è una cosa positiva.... se è così aspetta e guarda se continua a diminuire... se invece chiaramente aumenta o resta stabile mi sa che è il caso di farsi vedere... ma non è la tua situazione dato che hai detto che stai migliorando no?

Modificata da Trapy, 03 July 2010 - 11:24 PM.


#9
Ryu13

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Ma di fatto se non faccio pesi non ho alcun tipo di dolore..ora è diminuito perchè appunto sono ore che non faccio pesi...se io non faccio pesi non mi fa praticamente male...quindi non penso sia niente di grave..in fondo tiro su molti kg,e vuoi anche il caldo e tutto,mi sembra di fare sforzo maggiore..sicuramente sta settimana,creme a parte,ridurrò i carichi,in modo da tenermi cmq in allenamento (per non smettere totalmente per una settimana) ma senza sforzare troppo...poi vediamo com va..si cmq ho fatto una coglionata,mi servirà da lezione ^^ mai piu braccio di ferro,anche perchè non voglio rischiare di stare fermo per una minchiata del genere... ripeto sono un pò in ansia solo perchè ho fatto braccio di ferro e ho letto su internet che spesos quella minchiata di roba li può fare anche danni non trascurabili..tutto li..se mi fosse comparso il dolore dal nulla nn sarei stato granchè preoccupato,mi è già capitato di avere dolori alle braccia in passato (ma mai nell'articolazione,o avambraccio o deltoide/spalla) e non mi sono molto preoccupato e come sono arrivati sono anche andati via..

Modificata da Ryu83, 04 July 2010 - 01:13 AM.


#10
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mio consiglio di non allenarti e farti controllare a livello medico

#11
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sì io avevo erroneamente capito che col passare dei giorni stavi percependo una diminuzione del dolore DURANTE l'esecuzione degli esercizi

di certo se stai a riposo, non metti sotto sforzo e non hai niente di "rotto" noti un sensibile miglioramento... ma se durante gli esercizi il dolore è sempre ben presente e non accenna a diminuire dopo questi giorni, probabile che sia meglio farsi controllare per evitare di peggiorare e stare peggio/fermo per più tempo

Modificata da Trapy, 04 July 2010 - 12:14 PM.


#12
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si ma a iivello medico da chi?vado in pronto soccorso??non che se vai in ospedale ti controllano cosi tic e tac,ci vogliono gli appuntamenti

#13
Trapy

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mmh... se decidi di farti vedere da qualcuno devi prendere un appuntamento con un medico specializzato in ortopedia e/o medicina dello sport

il modo in cui vieni a sapere chi e dove sia tale medico poi dipende da chi ti può consigliare uno specialista nella tua zona... parenti/amici/conoscenti che ti sanno indirizzare su qualcuno in seguito a loro esperienze positive... non so per certo come funziona in ospedale ma credo proprio che qualcuno saprà indirizzarti anche là

nel mio caso sono stato indirizzato verso una dottoressa nella mia zona (tra milano e pavia) da parte di una collega di mia madre che si era trovata bene

Modificata da Trapy, 04 July 2010 - 02:32 PM.


#14
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mmh... se decidi di farti vedere da qualcuno devi prendere un appuntamento con un medico specializzato in ortopedia e/o medicina dello sport

il modo in cui vieni a sapere chi e dove sia tale medico poi dipende da chi ti pu consigliare uno specialista nella tua zona... parenti/amici/conoscenti che ti sanno indirizzare su qualcuno in seguito a loro esperienze positive... non so per certo come funziona in ospedale ma credo proprio che qualcuno sapr indirizzarti anche l

nel mio caso sono stato indirizzato verso una dottoressa nella mia zona (tra milano e pavia) da parte di una collega di mia madre che si era trovata bene



ma fare dei raggi al braccio servirebbe a qualcosa?

#15
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intendi raggi x (radiografia) ?

generalmente prima ti sottoponi alla visita, poi lo specialista indica cosa fare (se assumere qualcosa, fare tale esame)

non necessariamente una radiografia è la scelta migliore, dipende dal caso, dovrà valutare il medico


sparo totalmente a [Censura], ma magari potrebbe ritenere più opportuna una ecografia o una risonanza magnetica





un anno fa sono andato dall'ortopedico per un problema alla tibia, mi sono presentato già con la radiografia fatta... ma in realtà il problema che avevo (frattura da stress aka microfrattura) è stato evidenziato solo successivamente da una risonanza magnetica

Modificata da Trapy, 04 July 2010 - 04:17 PM.





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