Questa discussione ha avuto 468 risposte

[LUK@]

dolori si stanno attenuando
ma tra poco mi allenerò quindi ....

Modificata da LUK@, 20 November 2008 - 11:18 AM.

[Little]

Mi sto concentrando sui dorsali e sugli abs... voglio aumentare lo squat

[LUK@]

dolori si stanno attenuando
ma tra poco mi allenerò quindi ....

..... dolori quasi scomparsi

[*Leon*]

Bicipiti in fiamme

[Xand]

Lunedi ho ricominciato palestra dopo un anno esatto di stop (mi hanno operato 2 volte,settembre 07 e febbraio 08 ._.).
Ho fatto un'oretta di bicipiti spalle e addominali.......martedi e mercoledi (che secondo i miei piani sarei dovuto tornare in palestra) non riuscivo ad alzare le braccia,alzarmi dal letto e a piegare le braccia
Oggi torno per fare petto e dorso e i soliti addominali,ho paura

[LUK@]

..... dolori quasi scomparsi

e poi ritornati puntuali

[Aran Banjo]

ho l'occhio sinistro ridotto tipo baghdad........ ho preso un 33Barrato da un 85kg prima serie dilettanti....

[LUK@]

ho l'occhio sinistro ridotto tipo baghdad........ ho preso un 33Barrato da un 85kg prima serie dilettanti....

hai preso il numero di targa ?

[Aran Banjo]

hai preso il numero di targa ?

no.... troppo veloce

[Little]

Sono moooolto stanco e dolorante (in realta' è molta piu' stanchezza) in tutto il corpo.

[Cirdan]

stasera mi sono preso un diretto in faccia cosi' forte che non ho capito se il colpo alla testa successivo che mi ha buttato giù era un calcio o un altro pugno....

[Aran Banjo]

stasera mi sono preso un diretto in faccia cosi' forte che non ho capito se il colpo alla testa successivo che mi ha buttato giù era un calcio o un altro pugno....

oddio

sono caduto dalla sedia

questa me la rivendo

Modificata da Aran Banjo, 10 December 2008 - 01:24 AM.

[Steverance]

Non so se a voi è mai capitato di avere del dolore al torace dopo aver fatto un allenamento.
Due settimane sono tornato in palestra dopo 10 giorni che ero stato a casa per influenza e ho forzato abbastanza. Lì per li a parte un piccolo strappo agli addominali non ho accusato nulla ma il giorno dopo ho cominciato ad accusare un lieve dolore a sinistra dello sterno sulle costole.
Dolore che non è diminuito ma anzi con ogni allenamento mi sembra aumentare. Sento dolore solo se premo con la mano sulla costola ma stando piegato con il torso in una certa posizione. Facendo esercizi in palestra ovviamente il dolore lo sento più spesso.

Potrebbe essere uno stiramento? Microfrattura? C'è da preoccuparsi?

[Little]

Informati con altri in palestra, vedi se hanno avuto lo stesso problema. Evita quegli esercizi che ti danno fastidio e vedi se aspettando e rallentando gli allenamenti cambia qualcosa. Se metti una foto con il punto dove ti fa male, anche con un'immagine della serie "esplorando il corpo umano" va bene.

[Socialscalator]

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