Questa discussione ha avuto 335 risposte

[aLchi]

No ho comprato solo the body solution, quello dell allimentazione e trovandolo totalmente inutile nn ho voluto comprare quello dell ipertrofia
Tu se vuoi prendilo comunque, magari è fatto meglio

 

 Bene

[Luminus]

 

 Bene

forse sono stato un po duro, diciamo che per me è stato inutile perche avevo gia letto quello del project quindi quando ho letto il suo non facevo altro che dire "si questo lo so, questo lo so" pero se non avessi letto quello sicuramente qualche "concetto" buono lo avrei sicuramente appreso

 

il mio consiglio (se puoi) e cmq di leggere tutto quello che riesci, alla fine puoi solo guadagnarci

[Luminus]

Martedì mi devo togliere un neo sicuro dovrò stare fermo almeno una settimana se nn 10 giorni

[Vergil™]

Io collo bloccato dopo allenamento di venerdì. 😒 spero di recuperare per domani o martedì ap massimo

[TheGoby]

Martedì mi devo togliere un neo sicuro dovrò stare fermo almeno una settimana se nn 10 giorni

 

Ti fai una settimana di scarico totale ci può stare. Io ogni tanto mi prendo una settimana di scarico totale, ritornando ad allenarmi ancora con più voglia di prima quindi non credo sia una cosi così negativa staccare un po'.

[Luminus]

 

Ti fai una settimana di scarico totale ci può stare. Io ogni tanto mi prendo una settimana di scarico totale, ritornando ad allenarmi ancora con più voglia di prima quindi non credo sia una cosi così negativa staccare un po'.

io purtroppo credo piu nello scarico attivo che passivo ecco perche mi rompe stare fermo pero amen oh, approfitto per studiare

[MrRoss87]

io purtroppo credo piu nello scarico attivo che passivo ecco perche mi rompe stare fermo pero amen oh, approfitto per studiare

 

quoto

[Luminus]

ieri mi sono il tolto il neo, in 10 minuti ero fuori... quando pero mi hanno detto che devo stare fermo fino al 12 ottobre volevo morire

[Luminus]

oggi ho avuto i risultati del test di valutazione per l'università

ho superato biologia e matematica, peccato invece per chimica 

ma cmq 2 su 3 sono un buon risultato considerando che ho dovuto studiare il programma di 5 anni di 3 materie in 3 settimane 

[Mario Andretti]

GRANDEEEEEE!!!

Forse sabato passo a SB in bici a salutare un amico, se ci sei ci prendiamo un caffè

[Luminus]

Si scrivimi pure

[aLchi]

Bello, ho appena scoperto che nella palestra dell'uni il bilanciere olimpionico pesa 25kg e non 20, questo spiega perché qui fatic(av)o ad alzare i carichi e nella palestra "di riserva" no, finora mi allenavo in 3x6 non con l'80-85% ma con oltre il 90%

[Luminus]

Bello, ho appena scoperto che nella palestra dell'uni il bilanciere olimpionico pesa 25kg e non 20, questo spiega perché qui fatic(av)o ad alzare i carichi e nella palestra "di riserva" no, finora mi allenavo in 3x6 non con l'80-85% ma con oltre il 90%

cavolo strano pensavo che i bilancieri olimpionici esistessero solo da 20kg

cmq meglio dai, sei piu forte di quanto pensassi

[Vergil™]

GRANDEEEEEE!!!

Forse sabato passo a SB in bici a salutare un amico, se ci sei ci prendiamo un caffè

 

 

Si scrivimi pure

 

fatevi la foto in posa da MR Olympia davanti al monumento "lavorare lavorare lavorare... preferisco il rumore del mare"

[aLchi]

cavolo strano pensavo che i bilancieri olimpionici esistessero solo da 20kg
cmq meglio dai, sei piu forte di quanto pensassi

Non vorrei dire una scemenza, quelli "ufficiali" da gara dovrebbero essere da 20kg per le gare maschili e da 15kg per le femminili, poi per "allenamento" diciamo li trovi anche da 25kg sicuro, da 30kg non so, e a volte fanno anche quelli da 10kg "olimpionici" con le estremità dove vanno i dischi più grandi
Poi anche tra quelli da 20 e 15 ce ne sono di diversi per carico massimo supportato, elasticità, rigidezza, disciplina...