Questa discussione ha avuto 1350 risposte

[Luminus]

Io si, ma ciclizzata (senza carico e scarico)

[TheGoby]

Io non voglio provare perché vedendo come reagiscono gli altri con cui mi alleno a cui da molta più forza rispetto a quando non la assumono io sono sicuro che poi non potrei più farne a meno 😂
Poi variando da persona a persona a me magari non farebbe nessun effetto però almeno attualmente non la uso.

[Luminus]

Io non voglio provare perché vedendo come reagiscono gli altri con cui mi alleno a cui da molta più forza rispetto a quando non la assumono io sono sicuro che poi non potrei più farne a meno
Poi variando da persona a persona a me magari non farebbe nessun effetto però almeno attualmente non la uso.

ma guarda che la creatina non è mica la droga eh

non è che se sollevi 100 con la creatina sollevi 130

 

di base la creatina "aiuta" ma non fa miracoli, nel senso, ora non sto a spiegarti come funziona ecc ecc su google troverai molto a riguardo, quello che posso dirti è che piu che altro "può" attenzione, "può" aiutare con i carichi in alcuni protocolli di allenamento

poi per carita la risposta è sempre soggettiva, c'è a chi fa di piu e chi fa di meno... 

 

nel mio caso, ad esempio seguo una cosa del tipo, 2 mesi si e 1 mese no, ma in quel mese non è che sollevo i coriandoli, sollevo gli stessi carichi

[TheGoby]

No ovvio lo so che non è droga, ma io quelli che vedo allenarsi e che aiuto in certi casi noto subito la differenza nel carico di un esercizio e loro stessi me lo dicono che con la creatina è un'altra cosa. Ribadisco, so che non è una cosa che da 100 fai 130 però io preferisco non utilizzarla anche se sicuramente verrà la volta che mi toglierò lo sfizio e la proverò.

Ps: non ho preso i bcaa sta settimana e ho subito notato come il giorno dopo l'allenamento ho sentito molto di più i doms rispetto a quando li prendevo. Sarò strano ma è quasi più gratificante sentirli che non

Modificata da TheGoby, 15 September 2017 - 12:51 PM.

[Luminus]

Oddio nn penso che siano collegati però 🤔

[Vergil™]

Iniziati i saldi su Myprotein, regàs

[aLchi]

...perché, quando erano finiti?

[Luminus]

ahahahahah

[Luminus]

ps. io devo dire che mi sto trovando bene con il duo proteine senza gusto piu flav drops.

tutto sommato le proteine effettivamente acquisiscono il sapore del flav drop, penso che continuero cosi, anche per non perdere grammi di proteine per via dei gusti

[Vergil™]

ps. io devo dire che mi sto trovando bene con il duo proteine senza gusto piu flav drops.
tutto sommato le proteine effettivamente acquisiscono il sapore del flav drop, penso che continuero cosi, anche per non perdere grammi di proteine per via dei gusti

Come va' con il thermo?

[Mario Andretti]

Io ho cominciato a fare colazione con del porridge preparato con fiocchi d'avena, proteine di MyProt e acqua, poi ci aggiungo qualche mandorla e a volte uvetta. Così le proteine sono mangiabili

[Luminus]

Come va' con il thermo?

dovrei provarlo entro ottobre, appena mi libero di questi cavolo di punti

[aLchi]

Hanno messo i gusti nuovi, ci sono pistacchio e pure cocco liscio(non cocco e cioccolato) 😱😍

[Luminus]

Hanno messo i gusti nuovi, ci sono pistacchio e pure cocco liscio(non cocco e cioccolato)

di cosa?

[aLchi]

Whey myprotein