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Si vive una volta sola. Ma se lo fai bene una volta è abbastanza
Beh ovvio che non li surgelo caldi
volevo sapere se una volta scongelati non fossero osceno. Ottimo, proverò!
no assolutamente, almeno quelli che faccio no, te lo dico perche quando li cucino una porzione la mangio il giorno stesso quindi confrontandola con quelle scongelate non ho mai notato differenze, in piu un paio di minuti al microonde fanno si che il pancake caldo sia esattamente come quando lo hai cucinato 
Si vive una volta sola. Ma se lo fai bene una volta è abbastanza
l'altro giorno ho provato i pancake al cioccolato, purtroppo pero io di composto non ne metto molto (parlo di quello myprotein) poiche metto cmq molta avena e latte insieme oltre che all'albume ecc ecc
pero pur mettendo pochi grammi sono riuscito cmq a sentire un pochino di sapore, che per l'appunto era molto "delicato"
invece mi sento di sconsigliare il thermo extreme, questo per l'appunto https://www.myprotei...oductsuggestion
ho provato 4 capsule sia in fase di corsa che in fase di sollevamento pesi e non mi ha dato nessuna carica ne tanto meno "calore" l'ho smezzato anche con un amico (visto che lo abbiamo preso insieme) e nemmeno a lui ha dato qualche effetto
in fase di corsa non ho sentito nessun senso di fatica, questo si, e non correvo da un anno, ho fatto 45 minuti di corsa in maniera sostenuta e sentivo di poterne correre altri 100, ma in questo caso il termogenico l'ho assunto a stomaco vuoto, cosa che ne migliora sicuramente l'effetto
venerdi mattina prendo invece di 4, 6 compresse e alleno il petto che tra le due schede e quello piu impegnativo e vediamo se li l'effetto si sente un po meglio o è uguale
Si vive una volta sola. Ma se lo fai bene una volta è abbastanza
Si vive una volta sola. Ma se lo fai bene una volta è abbastanza
Nella dance-floor è fluo persino lo smalto
Ciao a tutti! Torno finalmente in palestra 
Almeno per i prossimi 4 mesi sicuramente, dato che ho fatto un abbonamento molto interessante in una palestra nella mia città (sala pesi + corsi + piscina).
Passati i 4 mesi, molto probabilmente mi limiterò solo a sfruttare la palestra del Poliambulatorio dove lavorerò, dalla prossima settimana, quasi ogni pomeriggio. E' strutturata per la completa riabilitazione di qualsiasi parte del corpo + son previsti acquisti e nuovi corsi con cavi TRX e altre belle cosette.
in questa settimana ho fatto un po' di risveglio muscolare (visto il figaio assurdo che era questa palestra, tutto si è comunque risvegliato e tenuto in forma 
) e niente altro, ma ho notato che complice il caldo, lo stress lavorativo, etc... ero fin troppo scarico.
necessito quindi di integrare, almeno quando sono sotto sforzo.
quest'inverno mi son dato all'Alpha Man di Myprotein, non è male e stavo pensando anche di continuarlo quest'estate (visto che l'ho finito), ora continuo giusto con Omega 3 Super Sayan + combo 5htp e magnesio per dormire bene
il problema è che sudo troppo durante la giornata, e la spossatezza si fa sentire ad una certa ora.
La dose minima di Alpha man mi aiuta, ma volevo chiedervi lumi su un'ulteriore integrazione pre-durante workout.
Mi consigliate le BCAA?
e che voi sappiate, esiste un preparato per "farsi in casa" gli integratori di sali minerali e vitamine? Il Gatorade mi aiuta durante il workout con questo caldo, volevo però sapere se esiste qualcosa per farlo da me senza dover ogni volta uscire al supermercato o fare mega scorte che finiscono sempre sul più bello
grazie per le risposte
Si vive una volta sola. Ma se lo fai bene una volta è abbastanza
Nella dance-floor è fluo persino lo smalto
Mi ero perso la risposta, grazie 😁Per il fattore "fatto in casa" purtroppo nn so proprio dirti nulla in merito, mai interessato all argomento
I bcaa in questo periodo li prendo intra workout ma nn è che alleviano la fatica, semplicemente vanno a riparare subito il muscolo nel mentre fai attività fisica ecc ecc ma nn sono utilizzati dal corpo come carburante ecc
Quindi ti consiglio invece di consumare dei carboidrati in polvere durante il workout, questi sono ad alto peso molecolare, nel senso che non creano problemi a livello di digestione nel mentre ti alleni e sono principalmente due: le maltodestrine e il vitargo
Si vive una volta sola. Ma se lo fai bene una volta è abbastanza
Si vive una volta sola. Ma se lo fai bene una volta è abbastanza
Eye Master
Si vive una volta sola. Ma se lo fai bene una volta è abbastanza
Auguri Luminus!
Io oggi dopo tanto tempo senza integratori ho ricominciato a prendere la creatina (complice un'offerta di eBay).
Sara che non la prendevo da tanto, sarà l'effetto placebo, ma avevo una grinta allucinante... e fa un caldo mica da ridere.
grazie
cmq si la creatina, è effettivamente l'unico integratore che funziona, come ho gia raccontato, quando questo inverno prendevo la creatina regolarmente, quando assumevo il MYPRE, con il fatto che la creatina contenuta all'interno veniva usata nel WO, mi sentivo carico come una bestia
fifth time is the charm
sto provando l'ultima vers dell'animal cuts vers usa e devo dire che fa sudare un po meno delle precedenti versioni ma l'effetto ammazzafame se preso col giusto timing è notevole...
fifth time is the charm
grazie
cmq si la creatina, è effettivamente l'unico integratore che funziona, come ho gia raccontato, quando questo inverno prendevo la creatina regolarmente, quando assumevo il MYPRE, con il fatto che la creatina contenuta all'interno veniva usata nel WO, mi sentivo carico come una bestia
ogni corpo risponde diversamente agli integratori, non è universale che la creatina sia l'unico integratore che funziona.
Si vive una volta sola. Ma se lo fai bene una volta è abbastanza
sto provando l'ultima vers dell'animal cuts vers usa e devo dire che fa sudare un po meno delle precedenti versioni ma l'effetto ammazzafame se preso col giusto timing è notevole...
come hai fatto a reperire la versione usa?
ogni corpo risponde diversamente agli integratori, non è universale che la creatina sia l'unico integratore che funziona.
secondo me ni, mi spiego, ogni corpo risponde diversamente ma a differenza di tutti quegli ingredienti contenuti nei pre wourkout, la creatina ha un effetto indiscutibile si è tra i "responders"
il pump ecc si quello è personale, ma la creatina è uno dei pochi integratori che funziona davvero imho, tutti i pre workout hanno mille ingredienti, che promettono "pump e anabolizzanti" ma sono tutti ingredienti non "essenziali" la creatina invece è di per se un ingrediente che cmq il corpo conosce e assimila anche mangiando cibi normali, è collegato all'ATP e quando spingi, la differenza si sente
non so se mi sono spiegato
fifth time is the charm
Modificata da GymWolf, 11 July 2017 - 03:54 PM.
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