Questa discussione ha avuto 22 risposte

[adin90]

Cosa ne pensate del Crossfit?Qualcuno lo pratica?

[Trapy]

penso sia nè carne nè pesce, promette di fare un po' di tutto (forza, velocità, cardio, massa) senza concentrarsi in modo specifico su nulla

 

detto ciò è pur sempre un allenamento ed è meglio di non fare nulla sul divano, ovvio

 

dipende da quali sono i tuoi obiettivi

 

 

il fatto è che spesso si vedono tizi con fisici bestiali che fanno crossfit e portano la gente a pensare che il merito di quel fisico sia il crossfit.

quando in realtà quel fisico l'hanno ottenuto negli anni attraverso metodi di allenamento tradizionali

Modificata da Trapy, 17 June 2014 - 05:27 PM.

[lupo_lipu]

io credo sia un allenamento vero, altro che la palestra standard

tra l'altro la gran parte dei ragazzi di palestra troverebbero difficoltà con generiche sessioni di total body

Modificata da lupo_lipu, 15 July 2014 - 04:28 PM.

[Cobra Caos]

io credo sia un allenamento vero, altro che la palestra standard

tra l'altro la gran parte dei ragazzi di palestra troverebbero difficoltà con generiche sessioni di total body

 

Mah, io ho visto tanti atleti di Crossfit millantare decine di trazioni alla sbarra, completandone in maniera precisa neanche una. Idem gli stacchi da terra da qualche vertebra compressa.

 

 

"ALLENAMENTO VERO" è un termine presuntuosissimo nonché una grossa balla. 

 

Qualsiasi cosa è efficace se eseguita con perizia.

Il cosiddetto allenamento funzionale (ma funzionale per cosa? che magari la gente che lo fa è pure impiegata in ufficio) è un concetto evocativo e di sicura presa, attualmente, ma è in gran parte mutuato dal bodybuilding e dalla calistenia. 

 

Si ritorna a bomba al solito discorso: è davvero efficace fare un circuito a sfinimento che ti costringe ad approssimare l'esecuzione degli esercizi solo per fare un numero di rep il più alto possibile?

[Cobra Caos]

Spot the differences 

 

 

[lupo_lipu]

beh, diciamo che io preferisco il TRX... anche se ancora per me è una strada tutta in salita!

 

comunque la questione del funzionale sta anche nel fatto che l'allenamento standard nelle sale pesi prevede pochissimo allungamento e ciò rende i muscoli sempre più corti, considerando anche gli sforzi intrapresi

Modificata da lupo_lipu, 16 July 2014 - 08:49 AM.

[Cobra Caos]

beh, diciamo che io preferisco il TRX... anche se ancora per me è una strada tutta in salita!

 

comunque la questioen del funzionale sta anche nel fatto che l'alelnamento standard nelle sale pesi prevede pochissimo allungamento e ciò rende i muscoli sempre più corti, considerando anche gli sforzi intrapresi

 

Ho elogiato giusto ieri l'allenamento al TRX nel Topic del Narcisista, questo per farti capire quanto sia obbiettivo e assolutamente non prevenuto

 

 

 

ahahahha sto video lo avrò visto 200 volte , mitico , c'è "furious pete" li che quasi si ammazza per fare un "muscle up" decente

 

Kali invece.......

 

 

 

Dio caro è tutto bombato (anche il cervello) ma santo iddio per fare quell'esercizio con quel peso corporeo è da alieni comunque

 

14!!! 15!!! 16!!! 15!!! 18!!! 18!!!

 

Cervello in cortocircuito? Ho riso per mezz'ora! Comunque impressionante 

[Bronzodiriace]

Cosa ne pensate del Crossfit?Qualcuno lo pratica?

hai presente Takeshi Castle?

Siamo li.

Proposte motorie che definire oscene è riduttivo.

[Cobra Caos]

hai presente Takeshi Castle?

Siamo li.

Proposte motorie che definire oscene è riduttivo.

 

LOOOOOOOL

 

Questa è da Oscar amigo

[Robb1987]

L'allenamento Tabata se fatto come dio comanda in pochissimi riescono portarlo a termine. 

Crossfit potrebbe anche essere interessante come disciplina, ma se già gli istruttori non seguono i novizi in sala attrezzi, quando l'esercizio lo fa una sola persona, come fanno a controllare diverse persone che provano a far l'esercizio contemporaneamente? 

[adin90]

In pratica il crossfit lo ritenete troppo confusionario e per questo sconsigliato.

Grazie dei consigli non vi avevo ancora risposto perchè mi ero dimenticato di aver aperto questa discussione