Questa discussione ha avuto 122 risposte

[Skyluke]

Ciao..... forse non sono riuscito a leggere bene tutta la discussione ma non ho capito..... ora fai palestra e che tipo di lavoro fai? cosa intendi per aerobica? (nel senso, quali sono gli esercizi che fai?)

[Dameth]

Ho ricominciato a fare palestra da qualche mese.

Con aerobica intendo tappeto, ellittica, cyclette.

Come sala pesi faccio un giorno pettorali, bicipiti, spalle, addominali e un giorno dorsali, tricipiti, gambe e addominali

[Ciobo]

facci sapere se sei ancora un budino o sei tornato "normale"