Questa discussione ha avuto 122 risposte

[Cobra Caos]

[Cobra Caos]

Ahahahah senza dubbio

[Dameth]

...beh, però molti di quelli (forse tutti) hanno cominciato a praticare sport da giovani e poi hanno continuato per tutta la vita...se fai così anche "da vecchio" sei comunque sempre in formissima...il mio problema si riferiva più che altro al fatto di aver fatto praticamente zero finora....

[Cobra Caos]

...beh, però molti di quelli (forse tutti) hanno cominciato a praticare sport da giovani e poi hanno continuato per tutta la vita...se fai così anche "da vecchio" sei comunque sempre in formissima...il mio problema si riferiva più che altro al fatto di aver fatto praticamente zero finora....

 

Senza dubbio il corpo impiega meno tempo a riadattarsi dopo un fermo se  precedentemente tenuto in allenamento costante, ma ciò non toglie che anche tu potrai raggiungere ottimi risultati, sia perché l'allenamento e la dieta (se eseguiti correttamente) portano a risultati positivi FISIOLOGICAMENTE, sia perché hai la metà degli anni di Chuck Norris... sei ancora giovane accidenti!

 

Non ti resta che iniziare di buona lena, i primi risultati arriveranno subito. Quando si inizia è la fase migliore perché si progredisce a ritmo veloce

[Dameth]

 

Senza dubbio il corpo impiega meno tempo a riadattarsi dopo un fermo se  precedentemente tenuto in allenamento costante, ma ciò non toglie che anche tu potrai raggiungere ottimi risultati, sia perché l'allenamento e la dieta (se eseguiti correttamente) portano a risultati positivi FISIOLOGICAMENTE, sia perché hai la metà degli anni di Chuck Norris... sei ancora giovane accidenti!

 

Non ti resta che iniziare di buona lena, i primi risultati arriveranno subito. Quando si inizia è la fase migliore perché si progredisce a ritmo veloce

Si lo so...quella foto che ho postato e` stata fatta circa 5/6 mesi dopo che avevo cominciato ad allenarmi e a controllarmi seriamente sul cibo...e prima di quella foto pesavo 95kg...so che quindi ce la posso fare, il problema e` che ci ho riprovato meno di un paio di anni fa e non ho avuto alcun risultato, complici un po' di problemi vari (avevo appena comprato casa ed ero senza soldi, sul lavoro era un periodo difficile, la mia relazione non andava bene e avevo deciso di concluderla...tante cose, insieme a un passato non proprio brillante, che hanno peggiorato uno stato depressivo che gia` si trascinava da un po').

Non dico che adesso ho ritrovato l'ottimismo e una gioia di vivere che praticamente non ho mai avuto per come mi giravano le cose, pero` credo di essere al giro di boa...o mi tengo in pista o finisco disperso definitivamente in mare.

Non posso crepare senza almeno provarci...chissa` che un piccolo successo non se ne trascini dietro altri.... 

[Cobra Caos]

Si lo so...quella foto che ho postato e` stata fatta circa 5/6 mesi dopo che avevo cominciato ad allenarmi e a controllarmi seriamente sul cibo...e prima di quella foto pesavo 95kg...so che quindi ce la posso fare, il problema e` che ci ho riprovato meno di un paio di anni fa e non ho avuto alcun risultato, complici un po' di problemi vari (avevo appena comprato casa ed ero senza soldi, sul lavoro era un periodo difficile, la mia relazione non andava bene e avevo deciso di concluderla...tante cose, insieme a un passato non proprio brillante, che hanno peggiorato uno stato depressivo che gia` si trascinava da un po').

Non dico che adesso ho ritrovato l'ottimismo e una gioia di vivere che praticamente non ho mai avuto per come mi giravano le cose, pero` credo di essere al giro di boa...o mi tengo in pista o finisco disperso definitivamente in mare.

Non posso crepare senza almeno provarci...chissa` che un piccolo successo non se ne trascini dietro altri.... 

 

Amigo, il bodybuilding è un'enorme metaforona della vita, quindi non abbatterti, parti col piede giusto e supera ogni volta te stesso. È dura, è faticoso, è doloroso, ma i risultati possono seriamente cambiare la qualità della tua vita. Non sottovalutare inoltre l'enorme influenza positiva che l'allenamento esercita sull'umore. 

 

Se noterai un calo della motivazione non preoccuparti, qui ci si esalta con qualche post o gif

 

Siamo sempre disponibili per suggerimenti/consigli; non esitare a scriverci. Sinceramente mi fa piacere se posso, nel mio piccolo, aiutare qualcuno E mi sembra che tutti gli altri utenti della sezione - pochi ma buoni - pensino lo stesso

 

E mi raccomando, non appena il six pack spunterà fuori ti vogliamo subito sul Topic del Narcisista!

 

GO GO GO!

[Dameth]

 

Amigo, il bodybuilding è un'enorme metaforona della vita, quindi non abbatterti, parti col piede giusto e supera ogni volta te stesso. È dura, è faticoso, è doloroso, ma i risultati possono seriamente cambiare la qualità della tua vita. Non sottovalutare inoltre l'enorme influenza positiva che l'allenamento esercita sull'umore. 

 

Se noterai un calo della motivazione non preoccuparti, qui ci si esalta con qualche post o gif

 

Siamo sempre disponibili per suggerimenti/consigli; non esitare a scriverci. Sinceramente mi fa piacere se posso, nel mio piccolo, aiutare qualcuno E mi sembra che tutti gli altri utenti della sezione - pochi ma buoni - pensino lo stesso

 

E mi raccomando, non appena il six pack spunterà fuori ti vogliamo subito sul Topic del Narcisista!

 

GO GO GO!

...OK

 

...però prima devo scoprire cos'é il six pack !

[Cobra Caos]

...OK

 

...però prima devo scoprire cos'é il six pack !

 

La cosiddetta "tartaruga" addominale

[Dameth]

 

La cosiddetta "tartaruga" addominale

 

Ah ! Ma su quella non faccio nemmeno lo sforzo di crederci...probabilmente è il muscolo più difficile da sviluppare, specie se non si è giovani e se non si ha fatto una vita molto sportiva...inoltre per farla uscire credo serva una dieta ferrea cui non si può sgarrare...mi accontenterei anche solo di tornare a indossare la taglia 44/46...

[Sfrezzer]

 

La cosiddetta "tartaruga" addominale

 

Ma quella va e viene nei casi normali, tenerla per sempre a meno di una botta di culo a livello genetico è pressoché impossibile.. 

[Cobra Caos]

 

Ma quella va e viene nei casi normali, tenerla per sempre a meno di una botta di culo a livello genetico è pressoché impossibile.. 

 

Io sono abbastanza fortunato da questo punto di vista