Questa discussione ha avuto 6805 risposte

[Needle]

prossima estate needle saremo ancora piu grossi e definiti!!!

Che è la cosa che mi gasa di più.

Se penso che ho cominciato a mangiare e ad allenarmi seriamente solo questa primavera penso che potrei migliorare parecchio...

[Luminus]

Che è la cosa che mi gasa di più.

Se penso che ho cominciato a mangiare e ad allenarmi seriamente solo questa primavera penso che potrei migliorare parecchio...

considera che nei primi anni di allenamento i noob (come me esempio) riescono a guadagnare kg di muscoli, mano a mano che raggiungi il limite si parla addirittura di grammi, ma almeno all'inizio si possono mettere anche 4-5kg puliti se mangi e ti alleni bene

[Needle]

considera che nei primi anni di allenamento i noob (come me esempio) riescono a guadagnare kg di muscoli, mano a mano che raggiungi il limite si parla addirittura di grammi, ma almeno all'inizio si possono mettere anche 4-5kg puliti se mangi e ti alleni bene

la mia paura, vedendo alcuni youtuber da cui prendo i circuiti... è che abbia cominciato troppo tardi. ho 34 anni e non vorrei che gli acciacchi mi interrompessero prima di arrivare all'obiettivo..

 

poi questa estate ho visto un signore che aveva sicuramente oltre i 50 anni che... se io avessi avuto il suo fisico sarei felicissimo

sicuramente era in la con gli anni ma non era gonfio ma solo assolutamente in forma e allenato da dio.

petto, braccia, abbastanza asciutto

 

insomma, visto lui penso che potrò andare avanti qualche anno

[Luminus]

la mia paura, vedendo alcuni youtuber da cui prendo i circuiti... è che abbia cominciato troppo tardi. ho 34 anni e non vorrei che gli acciacchi mi interrompessero prima di arrivare all'obiettivo..

 

poi questa estate ho visto un signore che aveva sicuramente oltre i 50 anni che... se io avessi avuto il suo fisico sarei felicissimo

sicuramente era in la con gli anni ma non era gonfio ma solo assolutamente in forma e allenato da dio.

petto, braccia, abbastanza asciutto

 

insomma, visto lui penso che potrò andare avanti qualche anno

io ne ho 28 e ho cominciato da un anno, alle volte penso la tua stessa cosa specie vedendo gente come "luca biolo, 23 anni 95kg" ma poi penso chissene proprio, in fondo la sfida di ognuno di noi è contro noi stessi

 

sul fattore eta ti posso assicurare che anche solo nella mia palestra c'è gente che tra i 30 e i 50 e hanno dei fisici di gran lunga migliori dei miei, e caricano anche molto di piu... certo è che uno prima comincia meglio è, ma l'importante è non fermarsi

 

ps. cerca su youtube "bodybuilder" over 30 ne troverai a tonnellate

[Needle]

io ne ho 28 e ho cominciato da un anno, alle volte penso la tua stessa cosa specie vedendo gente come "luca biolo, 23 anni 95kg" ma poi penso chissene proprio, in fondo la sfida di ognuno di noi è contro noi stessi

 

sul fattore eta ti posso assicurare che anche solo nella mia palestra c'è gente che tra i 30 e i 50 e hanno dei fisici di gran lunga migliori dei miei, e caricano anche molto di piu... certo è che uno prima comincia meglio è, ma l'importante è non fermarsi

 

ps. cerca su youtube "bodybuilder" over 30 ne troverai a tonnellate

a me bastano quelli di team commando (che seguo). a quel livello non ci vorrei mai arrivare. e penso siano ancora "canonici"

il mio obiettivo sarebbe il livello di street gorilla. ben messi, asciutti, ma normali all'aspetto.

 

mi vergogno però (visto che di lui non conoscevo) nulla ho guardato un video di training di gianluca vacchi e a 50 anni si allena come una bestia. se arrivo alla sua età con quel fisico (e quella figa li) mi sentirò realizzato

Modificata da Needle, 21 August 2017 - 08:47 PM.

[Luminus]

a me bastano quelli di team commando (che seguo). a quel livello non ci vorrei mai arrivare. e penso siano ancora "canonici"
il mio obiettivo sarebbe il livello di street gorilla. ben messi, asciutti, ma normali all'aspetto.
 
mi vergogno però (visto che di lui non conoscevo) nulla ho guardato un video di training di gianluca vacchi e a 50 anni si allena come una bestia. se arrivo alla sua età con quel fisico (e quella figa li) mi sentirò realizzato

Dai il team commando no!!

[Needle]

Dai il team commando no!!

alla fine sono simpatici e ogni tanto guardo qualche video sull'alimentazione e qualche (pochissimi) circuiti.

penso siano molto informati, però appunto, hanno un livello troppo estremo per i miei gusti.

[Luminus]

Check dopo la mangiata di pizza
https://imgur.com/a/kBmQ7
+100kalorie da lunedì scorso

[LyotoTech]

Io invece non sono affatto soddisfatto e questo annno cercherò di fare molto meglio.

 

è lo stato di insoddisfazione che ti spinge sempre a dare di più e di conseguenza a ottenere di più

[LyotoTech]

Oggi è l'ultimo giorno di ferie e di mangiate megalitiche si spera  ...  ne esco ingrassato come un maialozzo  ma considerando tutto e il fatto che non vado in palestra e che non faccio dieta da eoni ..... beh tutto sommato non sono da buttare ma la pelle è spessissima   
 
Fotuzze a freddo stamattina dopo la colazione (abbondante)
 

(nella terza foto sono blue lol )

 

 

Da oggi correggo il tiro e si riprende come dimagrimento , ovviamente posterò altre foto quando avrò scolato la ciccia immonda   

 

p.s. (per la cronaca io oramai non faccio più dieta e questo lo avevo già scritto e vabbè.... ma il punto è che non faccio più fase di "massa" separata dalla fase di "definizione" .....è lunga da spiegare cosa sto combinando asd , poi se un giorno mi va lo scrivo  )

 

 

 

 

 

 

[LyotoTech]

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Da ieri a oggi ho perso 300 grammi (liquidi ovviamente) , cambia poco lo so ma tant'è , vediamo un po come sarò messo entro sabato

 

Foto sempre a freddo , domani se va bene allenerò le gambe a casa come al solito , per la parte superiore si riprende da lunedi

[aLchi]

Quando cambi peso "di botto" per i liquidi è tanto bello a scendere quanto è brutto a salire

[LyotoTech]

Quando cambi peso "di botto" per i liquidi è tanto bello a scendere quanto è brutto a salire

 

Vero , perché scendi e sembri cool ma quando sali sembri solo più pieno di vita ma poco nel resto  

 

Anche se poi boh dipende da come si fanno le cose ovvio , diciamo che la discesa è più veloce e da soddisfazioni easy , mentre a salire ci vuole di più per riprendere volume generale

 

Comunque domani niente foto ma sabato credo/spero di aver buttato giù un kiletto pieno e dovrebbe vedersi qualche differenza in più (chiaramente niente di eclatante eh , invece sarà interessante fare una valutazione a sabato prossimo 9 settembre  )

 

Con i mega pasti al ristorante "dovrei" averi finito , solo domenica mi tocca ma la userò come ricarica alla fine   

 

La pellaccia è ancora spessa e si vede , si vede soprattutto nel basso addome , se non scendo almeno di un altro centimetro pieno pieno di vita , i "packs" del basso addome non si vedono nemmeno per l' anticamera del cervello (eppure fidatevi che come addome sotto sono di marmo    ) , almeno io sono fatto cosi , credo sia l' unico punto realmente negativo del mio fisico , ho la pelle spessa sull' addome e per buttarla giù ce ne vuole un po   (vero pure che in questo periodo di magnate ce ne sono state eh )

[LyotoTech]

Stasera ristorante prenotato , tutto a base di pesce e pasto completo da 100 euro a testa e fanculo a tutto e a tutti! 10mila calorie minimo

 

Detto questo altre foto sulla mia condizione attuale prima della megamangiata :

 

 

 

Poi appena posso posto altre , considerate sempre che non vado più in palestra..... che non seguo più nessuna diet..... a si si ok la smetto di ripeterlo sempre ma il punto è che sono sicuro che nessuno di voi ci crede e vi capisco dato che faccio fatica a crederci persino io quasi quasi

[LyotoTech]

Ieri sera megamagnata , stamattina mi alzo , prendo un caffè .... vado a fare popò  e poi mi peso , responso : +750 grammi per Dio

 

Comunqune potere dei carbo = megapump abbestia (almeno quello è positivo asd )

 

Due fotuzze da pompato (sono sempre di oggi eh)